Arm Workout – Biceps Exercise Premium Mod Apk

تجريب الذراع - تمرين العضلة ذات الرأسين تم تصميمه من قبل مدربي اللياقة البدنية المحترفين، لمساعدة الأشخاص حول العالم في الحصول على أذرع أقوى. يقدم تمارين ذراع قصيرة وفعالة لتطوير عضلات الذراع.

مع 10 دقائق فقط في اليوم، سيتم ضخ العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. ليست هناك حاجة إلى معدات، يمكن أداء جميع التمارين بوزن جسمك في المنزل.

خطة تجريب مع مستويات مختلفة
3 مستويات من خطط التمرين تساعدك على بناء عضلات الذراع خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم تحضير تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها منتعشة ومثيرة.

30 يوما من الروتينية تجريب
سيتم تحقيق نتائج مذهلة في وقت مبكر بمجرد تحديد هدف واضح. يساعدك تمرين الذراع على تحديد أهداف التمرين من خلال توفير إجراءات تمرين منهجية وعلمية لمدة 30 يومًا. تزداد شدة التمرين تدريجيًا، حتى تتمكن بسهولة من جعل ممارسة الرياضة عادة يومية. ننصحك بشدة باتباع جدول التمرين للحصول على أفضل النتائج.

المدرب الخاص بك في المنزل
هل التعاقد مع مدرب شخصي مكلف للغاية؟ ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ تمرين الذراع هو مدربك في المنزل. استنادًا إلى مبدأ التدريب الدائري عالي الكثافة، تكون هذه التدريبات فعالة مثل التدريبات في صالة الألعاب الرياضية.

الرسوم المتحركة وأدلة الفيديو
يأتي كل تمرين مصحوبًا بالرسوم المتحركة وعروض الفيديو، بالإضافة إلى نصائح المدرب (TTS) التي تخبرك بكيفية التنفس وكيفية تجنب الإصابات وكيفية أداء التمرين بشكل صحيح. إنه مثل مدربك الشخصي في جيبك! ليست هناك حاجة إلى معدات، لذلك يمكنك بسهولة ممارسة التمارين في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.

نصائح يومية
نصائح النظام الغذائي التي تعلمك كيفية تناول الطعام الصحي والفعال ، والنصائح الصحية التي تساعدك على تكوين عادات جيدة والحفاظ على لياقتك. تحصل على نصائح مختلفة كل يوم.

المميزات
√ تمارين الذراع القصيرة والفعالة للرجال تزيد من التأثير
√ تساعدك النصائح الخاصة في كل تمرين على استخدام الشكل الصحيح للحصول على نتائج أفضل
√ يتم تنفيذ جميع التمارين بوزن الجسم
√ تمارين للعضلة ذات الرأسين، والعضلة ثلاثية الرؤوس، والساعد، وما إلى ذلك
√ إجراءات الإحماء والتمدد
√ رسوم متحركة مفصلة وإرشادات فيديو لكل تمرين
√ يزيد تدريجياً من شدة التمرين
√ مناسب للمبتدئين والمحترفين والرجال والنساء
√ تخصيص تذكير التمرين الخاص بك
√ يسجل التقدم في التدريب تلقائيًا

تمرين الذراع بدون أوزان
هل تبحث عن تمرين فعال للذراعين بدون أوزان، أو تمرين للذراع للنساء، أو تمرين للذراع للرجال بدون معدات؟ تمرين الذراع بدون أوزان مناسب لكل من الرجال والنساء. جرب أفضل تمرين للذراع للنساء وتمارين للذراع للرجال بدون معدات. ستوصي بتمرين الذراع للنساء وتمرين الذراع للرجال بدون معدات لأصدقائك.

تمارين حرق الدهون وتدريبات Hiit
أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين HIIT لتحسين شكل الجسم. احرق السعرات الحرارية من خلال تمارين حرق الدهون، وادمجها مع تمارين HIIT للحصول على أفضل النتائج.