MyFitnessPal: Calorie Counter

سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن، أو تحسين صحتك، أو الحصول على صحة جيدة، أو تغيير عاداتك، أو بدء نظام غذائي جديد، فإن تطبيق MyFitnessPal MOD APK يغطي احتياجاتك. لقد فقد أعضاؤنا أكثر من 200 مليون رطل و88% من الأشخاص الذين يتابعون نشاطهم لمدة 7 أيام على الأقل على MyFitnessPal يفقدون الوزن. قم بالتسجيل مجانًا وابدأ في عيش حياة أكثر سعادة وصحة اليوم!

ما هو ماي فيتنس بال؟

في المقام الأول، يساعد MyFitnessPal المستخدمين على تتبع السعرات الحرارية التي يحرقونها كل يوم من خلال التقارير اليدوية. يوفر معلومات أو حسابات محددة تتعلق بعدد السعرات الحرارية المستهلكة أو المخزنة في الجسم بناءً على تقارير من المستخدمين مثل الطعام والشراب والمنتجات الغذائية الأخرى. هناك الكثير من الطرق الفعالة لفقدان الوزن أو ممارسة التمارين الرياضية التي يمكن أن تساعدك.

مميزات ماي فيتنسبال الرئيسية

• أكبر قاعدة بيانات للأغذية - أكثر من 11 مليون نوع من الأطعمة في قاعدة بياناتنا بما في ذلك العناصر والمأكولات العالمية.
• ماسح الباركود - ما عليك سوى مسح الباركود لتسجيل الأطعمة. يتم التعرف على أكثر من 4 ملايين رمز شريطي.
• مستورد الوصفات - يمكنك بسهولة استيراد معلومات التغذية الخاصة بالوصفات التي تطبخها.
• تسجيل دخول المطاعم - قم بتسجيل عناصر القائمة بسرعة من مطاعمك المفضلة.
• رؤى الغذاء - تعرف على كيفية اتخاذ خيارات صحية بشأن الأطعمة التي تتناولها.
• تجربة مخصصة - قم بإنشاء الأطعمة والوصفات والوجبات الخاصة بك واحفظ المفضلة.
• عداد السعرات الحرارية - نقوم تلقائيًا بحساب السعرات الحرارية في الأطعمة والوجبات والوصفات.
• Macro Tracker - نقوم تلقائيًا بحساب وحدات الماكرو (الكربوهيدرات والدهون والبروتين) في الأطعمة والوجبات والوصفات.
• تتبع جميع العناصر الغذائية - السعرات الحرارية ووحدات الماكرو (الكربوهيدرات والدهون والبروتين) والسكر والألياف والكوليسترول والفيتامينات والمزيد.
• قم بتخصيص يومياتك - قم بتسجيل وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة أو قم بإعداد وجبات الطعام الخاصة بك.
• تتبع المياه - سجل الماء في أكواب أو أوقيات أو مل. نحن نحفظ المبالغ التي قمت بتسجيلها مؤخرًا.

تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها

أولاً، يساعد MyFitnessPal المستخدمين على تتبع السعرات الحرارية المحروقة في الطعام والوجبات. من حيث تناولها، فكلها لها كثافات سعرات حرارية مختلفة، وللحصول على عدد محدد من السعرات الحرارية، يجب على المستخدم الإبلاغ عن هذه الأطعمة أو إدخال أسماءها في التقرير. يمكنك استخدام الوظيفة لمعرفة معلوماتها ومحتوى السعرات الحرارية بسرعة وسهولة.

ممارسة لتقليل السعرات الحرارية

الطريقة الأكثر فعالية لحرق السعرات الحرارية في جسمك هي ممارسة التمارين الرياضية بكثافة عالية والتعرق قدر الإمكان. لديه مكتبة تمارين واسعة النطاق. تم تطوير كل جزء من المحتوى مع الاهتمام الكبير بالتفاصيل ويأتي مع العديد من التعليمات المرئية أو الصوتية المحددة.

قارن سجلات العمل الإضافي

التقارير هي معلومات تلقائية يقوم MyFitnessPal بجمعها من القوائم أو نشاط المستخدم بانتظام. العيب الوحيد هو أنه يتعين على المستخدم إدخال المعلومات يدويًا، لكن الحسابات والمقارنات لكل سجل دقيقة ولا تحدث فرقًا كبيرًا في الفهرس. وهذا يساعد المستخدمين على أن يكونوا على دراية بالسعرات الحرارية والجهود التي يبذلونها لبناء جسم صحي ومثالي.

الغذاء الصحي ووصفات التقديم

المحتوى الأكثر تميزًا وإثارة للإعجاب هو دليل الطبخ أو مكتبة القائمة الصحية للجميع. معظم الأطباق نباتية، لكن بعض الأطباق تضيف المزيد من السعرات الحرارية إذا أراد المستخدم استهلاك أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية. واعتمادًا على احتياجات كل مستخدم، ستوفر المكتبة قائمة مناسبة، بالإضافة إلى تعليمات مفصلة وقائمة بالمكونات المطلوبة.

التفاعل مع المستخدمين الآخرين حول العالم

لدى MyFitnessPal مجتمع مستخدمين نشط يضم أكثر من 200 مليون عضو حول العالم يعملون معًا لتحقيق جسم رشيق. كما أنه مكان جيد للأشخاص لمشاركة إنجازاتهم والحصول على النصائح التي لا يستطيع النظام تقديمها. ومع ذلك، فإن مجتمع المستخدمين نشط، وتظهر هنا أيضًا العديد من الموضوعات بخلاف فقدان الوزن لتنويع الأشياء أو إثرائها.

ابق متحفزًا بطرق فريدة

هناك العديد من الطرق لفقدان الوزن أو زيادته عن طريق استهلاك السعرات الحرارية وحرقها بشكل فعال. ولذلك، هناك فئات معينة من التطبيقات التي يمكن للمستخدمين التخطيط لها بفعالية عن طريق إضافة محتوى بالتنسيق المناسب للتمرين أو تناول العناصر الغذائية. اعتمادًا على كل نوع من الأنشطة المضافة إلى القائمة، سيقوم النظام بحساب النتيجة الأكثر إيجابية التي يبدأها المستخدم.

الخلاصة

يحتوي MyFitnessPal أيضًا على العديد من الطرق الرائعة والفعالة للمستخدمين لتتبع نموهم والأنشطة البدنية الأخرى بسهولة. نقدم لك أيضًا مجتمعًا ودودًا وحيويًا حيث يمكن للأشخاص التفاعل بحرية مع الآخرين للحصول على نصائح حول كيفية تغيير محتوى السعرات الحرارية في أجسامهم.