Starting Strength Official APK (Paid)
شابو بي تي واي المحدودةنشرت يوم
أغسطس 18، 2015تحديث
فبراير 21، 2024مقاس
103Mالتجريبية
1.54المتطلبات الأساسية
6.0المرفقات
+10,000احصل عليه
الوصف
باعت سلسلة كتب "بدء القوة الرسمية" أكثر من 500,000 نسخة في جميع أنحاء العالم وتعتبر الطريقة الأكثر إنتاجية في الوجود لأي شخص يبدأ برنامج تدريب القوة.
هذا هو إصدار التطبيق من الكتاب (وليس الكتاب نفسه) ويتضمن المرحلة الأولى من برنامج بدء القوة للمرحلة الأولى والمرحلة الثانية وبرنامج الإناث المبتدئ.
"أفضل كتاب كتب على الإطلاق عن تدريبات القوة" - جيم ويندلر ، بطل بويرلايفتر.
طريقة بدء القوة هي الطريقة الأسرع والأكثر كفاءة ومباشرة لزيادة إجمالي قوة الجسم للمبتدئين الكاملين.
المميزات:
- تعليمات كاملة وسهلة الاتباع لأداء تمارين رفع الأثقال الأساسية: القرفصاء ، والضغط ، ورفع الرفع المميت ، والضغط على مقاعد البدلاء وتنظيف الطاقة
- مصمم للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية مع وصول سريع إلى مقاطع فيديو متعددة الزوايا وإرشادات بالصور لكل تمرين.
- ارفع التعليمات والمخططات من كتاب قوة البداية بقلم مارك ريبيتو.
- تدوين أدوات التسجيل التفاعلية تقدم قوتك.
- تُظهر لك الآلة الحاسبة للإحماء ومجموعة العمل بالضبط عدد اللوحات التي يجب وضعها على كل جانب من جوانب الشريط.
- Workset Rest Timer ، قابل للتخصيص لكل تمرين.
- تخصيص تقدمك لكل تمرين.
- إضافة وحفظ ملاحظات إضافية لكل تمرين ، والوصول إلى الملاحظات السابقة بسهولة.
- لا تفقد بيانات التدريب الخاصة بك مرة أخرى! تقوم Cloud Sync بنسخ بيانات سجل التدريب احتياطيًا واستعادتها عبر أجهزة متعددة.
- تنزيل بيانات سجل التدريب كملف CSV (يتطلب المزامنة السحابية)
- تساعدك التلميحات والبرامج التعليمية المفيدة على التعلم والتقدم بأمان.
- كيفية برمجة التمارين الأساسية في البرنامج الأكثر فاعلية للتقدم على المدى الطويل.
- متري (كلغ) أو إمبراطوري (رطل)
فيديو
الصور
