Starting Strength Official APK (Paid)

La serie de libros "Starting Strength Official" ha vendido más de 500,000 copias en todo el mundo y se considera el método más productivo que existe para cualquiera que comience un programa de entrenamiento de fuerza.

Esta es la versión de la aplicación del libro (no el libro en sí) e incluye el Programa de principiantes de la Fuerza inicial Fase 1 y Fase 2 y el Programa de novicias femeninas.

“El mejor libro jamás escrito sobre entrenamiento de fuerza” - Jim Wendler, campeón de levantamiento de pesas.

El Método de fuerza inicial es la forma más rápida, más eficiente y directa de aumentar la fuerza total del cuerpo para principiantes completos.

Características:
- Instrucciones completas y fáciles de seguir para realizar los ejercicios básicos con barra: sentadilla, press, peso muerto, press de banca y power clean
- Diseñado para usar en el gimnasio con acceso rápido a videos de múltiples ángulos e instrucciones fotográficas de cada ejercicio.
- Levante las instrucciones y los diagramas del libro de fuerza inicial de Mark Rippetoe.
- Las herramientas de registro interactivas registran el progreso de tu fuerza.
- La calculadora de calentamiento y plan de trabajo le muestra exactamente cuántos platos colocar en cada lado de la barra.
- Temporizador de descanso de trabajo, personalizable para cada ejercicio.
- Personaliza tu progresión para cada ejercicio.
- Agregue y guarde notas adicionales para cada entrenamiento y acceda a notas anteriores fácilmente.
- ¡No vuelvas a perder tus datos de entrenamiento! Cloud Sync realiza una copia de seguridad de sus datos de registro de entrenamiento y los restaura en varios dispositivos.
- Descargar datos de registro de entrenamiento como CSV (requiere sincronización en la nube)
- Los útiles consejos y tutoriales le ayudarán a aprender y progresar de forma segura.
- Cómo programar los ejercicios básicos en el programa más eficaz para el progreso a largo plazo.
- Métrico (kgs) o Imperiales (Lbs)