Starting Strength Official APK (Paid)

La série de livres « Starting Strength Official » s'est vendue à plus de 500,000 XNUMX exemplaires dans le monde et est considérée comme la méthode la plus productive qui existe pour quiconque commence un programme de musculation.

Ceci est la version d'application du livre (pas le livre lui-même) et comprend les phases 1 et 2 du programme Novice de la force de départ et le programme Novice féminin.

«Le meilleur livre jamais écrit sur l'entraînement en force» - Jim Wendler, champion powerlifter.

La méthode de la force de départ est le moyen le plus rapide, le plus efficace et le plus simple d'augmenter la force corporelle totale pour les débutants complets.

Caractéristiques :
- Instructions complètes et faciles à suivre pour effectuer les exercices de base des haltères: le squat, la presse, le soulevé de terre, le développé couché et le power clean
- Conçu pour une utilisation à la salle de sport avec un accès rapide à des vidéos à angles multiples et des instructions photo de chaque exercice.
- Soulevez les instructions et les diagrammes du livre de force de départ de Mark Rippetoe.
- Les outils de journalisation interactifs enregistrent votre progression de force.
- La calculatrice d'échauffement et de sous-projet vous montre exactement combien d'assiettes à mettre de chaque côté de la barre.
- Workset Rest Timer, personnalisable pour chaque exercice.
- Personnalisez votre progression pour chaque exercice.
- Ajoutez et enregistrez des notes supplémentaires pour chaque entraînement et accédez facilement aux notes précédentes.
- Ne perdez plus jamais vos données d'entraînement! Cloud Sync sauvegarde vos données de journal d'entraînement et les restaure sur plusieurs appareils.
- Télécharger les données du journal d'entraînement au format CSV (nécessite une synchronisation cloud)
- Des conseils et des didacticiels utiles vous aident à apprendre et à progresser en toute sécurité.
- Comment programmer les exercices de base dans le programme le plus efficace pour progresser à long terme.
- Métrique (kg) ou Impériaux (Lbs)