iFasting – Fasting Tracker MOD APK (Pro Unlocked)

Mitra untuk melacak aktivitas puasa intermiten dengan mudah. Aplikasi iFasting Pro ini juga dikenal sebagai aplikasi Interfacing. Aplikasi puasa intermiten membuat aktivitas puasa lebih mudah diatur. Dengan iFasting Anda dapat dengan mudah memantau kemajuan puasa Anda berdasarkan hari, minggu, atau bahkan bulan. Ini memberikan hasil puasa yang mendalam dan mendorong Anda untuk melanjutkan pencarian gaya hidup sehat.

Apa Puasa Puasa?

Puasa intermiten adalah pola makan di mana Anda melakukan siklus antara periode makan dan puasa. Itu tidak mengatakan apa pun tentang makanan apa yang harus dimakan, melainkan kapan Anda harus memakannya.

Ada beberapa metode puasa intermiten yang berbeda, yang semuanya membagi hari atau minggu menjadi periode makan dan periode puasa. Kebanyakan orang sudah “berpuasa” setiap hari, saat mereka tidur. Puasa intermiten bisa dilakukan dengan cara memperpanjang puasa lebih lama. Caranya dengan melewatkan sarapan, makan pertama pada siang hari, dan makan terakhir pada jam 8 malam.

Maka secara teknis Anda berpuasa selama 16 jam setiap hari, dan membatasi waktu makan Anda hingga 8 jam. Ini adalah bentuk puasa intermiten yang paling populer, dikenal dengan metode 16/8.

Terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, puasa intermiten cukup mudah dilakukan. Banyak orang melaporkan merasa lebih baik dan memiliki lebih banyak energi saat berpuasa.

Rasa lapar biasanya tidak menjadi masalah besar, meski bisa menjadi masalah pada awalnya, saat tubuh Anda mulai terbiasa tidak makan dalam waktu lama.

Tidak diperbolehkan makan selama masa puasa, namun Anda boleh minum air putih, kopi, teh, dan minuman non-kalori lainnya.

Beberapa bentuk puasa intermiten mengizinkan sejumlah kecil makanan rendah kalori selama periode puasa.

Mengonsumsi suplemen umumnya diperbolehkan saat berpuasa, asalkan tidak mengandung kalori.

Apa yang bisa dilakukan aplikasi iFasting untuk Anda?

Aplikasi iFasting disebut juga dengan aplikasi antar puasa, atau intermittent fasting yang membuat aktivitas puasa lebih mudah diatur. Dengan iFasting Anda dapat dengan mudah memantau perkembangan puasa Anda berdasarkan hari, minggu, bahkan bulan. Ini akan memberi Anda informasi tentang hasil puasa Anda untuk mendorong Anda melanjutkan upaya gaya hidup sehat.

Ini menawarkan langkah-langkah sederhana bagi orang lain untuk memahami apa yang ingin dia capai pada akhirnya.