SnoreGym: Reduce Your Snoring APK (Paid/Full)

Kurangi dengkuran Anda dengan SnoreGym, aplikasi latihan untuk tidur nyenyak dari pencipta SnoreLab. Dengan aplikasi latihan ini untuk mendengkur, kendalikan dengkur Anda dengan melatih “otot-otot mendengkur” Anda. Anda juga dapat langsung menyinkronkan dengan aplikasi pelacakan mendengkur No.1, SnoreLab, untuk melacak kemajuan Anda.

Pengantar

Salah satu penyebab utama mendengkur adalah lemahnya otot di area mulut. SnoreGym adalah aplikasi olahraga yang membantu mengencangkan otot saluran napas bagian atas untuk mengurangi dengkuran. SnoreGym akan memandu Anda melalui serangkaian latihan yang terbukti secara klinis untuk lidah, langit-langit lunak, pipi, dan rahang Anda.

Fitur termasuk:

– Latihan untuk mengurangi dengkuran
– Animasi yang mudah diikuti
– Instruksi yang jelas dan rinci
– Latihan berbasis bukti
– Pelacakan kemajuan
– Sinkronisasi ke SnoreLab

Para ilmuwan telah menguji serangkaian latihan mulut yang mengencangkan otot-otot di lidah, langit-langit lunak, tenggorokan, pipi, dan rahang. Penelitian ini menunjukkan bahwa senam mulut dapat mengurangi dengkuran, menurunkan keparahan sleep apnea, mengurangi gangguan pasangan tidur, serta menghasilkan tidur dan kualitas hidup yang lebih baik.

Penting untuk melakukan latihan ini secara teratur untuk mengurangi dengkuran Anda. Kami merekomendasikan setidaknya 10 menit sehari selama 8+ minggu.

Berolahragalah sekarang untuk tidur yang lebih tenang!