Starting Strength Official APK (Paid)

Seri buku “Starting Strength Official” telah terjual lebih dari 500,000 eksemplar di seluruh dunia dan dianggap sebagai metode paling produktif bagi siapa pun yang memulai program latihan kekuatan.

Ini adalah versi aplikasi buku (bukan buku itu sendiri) dan termasuk Program Mulai Kekuatan Pemula Tahap 1 dan Tahap 2 dan Program Pemula Wanita.

“Buku terbaik yang pernah ditulis tentang latihan kekuatan” - Jim Wendler, juara powerlifter.

Metode Kekuatan Awal adalah cara tercepat, paling efisien dan mudah untuk meningkatkan kekuatan tubuh total untuk pemula yang lengkap.

Fitur:
- Instruksi lengkap dan mudah diikuti untuk melakukan latihan barbell dasar: squat, press, deadlift, bench press, dan power clean
- Dirancang untuk digunakan di gym dengan akses cepat ke berbagai video sudut dan instruksi foto dari setiap latihan.
- Angkat instruksi dan diagram dari Buku Kekuatan Awal oleh Mark Rippetoe.
- Alat logging interaktif mencatat perkembangan kekuatan Anda.
- Penghangat dan kalkulator set kerja menunjukkan dengan tepat berapa banyak pelat yang harus diletakkan di setiap sisi bilah.
- Pengatur Waktu Istirahat Workset, dapat disesuaikan untuk setiap latihan.
- Sesuaikan perkembangan Anda untuk setiap latihan.
- Tambahkan dan simpan catatan tambahan untuk setiap latihan, dan akses catatan sebelumnya dengan mudah.
- Jangan pernah kehilangan data pelatihan Anda lagi! Cloud Sync mencadangkan data log pelatihan Anda dan memulihkannya di beberapa perangkat.
- Unduh data log pelatihan sebagai CSV (memerlukan sinkronisasi cloud)
- Petunjuk dan tutorial yang berguna membantu Anda belajar dan berkembang dengan aman.
- Bagaimana memprogram latihan dasar menjadi program yang paling efektif untuk kemajuan jangka panjang.
- Metrik (kg) atau Imperial (Lbs)