Petit BamBou

Mindfulness with Petit BamBou é um aplicativo multilíngue de meditação e mindfulness com mais de 2,000 sessões de meditação guiada em 6 idiomas: inglês, espanhol, francês, alemão, italiano e holandês. 8 milhões de pessoas escolheram meditar com Petit BamBou para descobrir os seus benefícios.

🎧 Aprenda técnicas simples e práticas com instrutores certificados e experientes

Descubra e pratique a meditação desenvolvida por especialistas renomados e dedicados. Você encontrará meditações guiadas que variam de 3 a 20 minutos, permitindo que todos, iniciantes ou experientes, progridam em sua prática em seu próprio ritmo.

📲 Uma ampla gama de conteúdo gratuito, acessível a todos, sem necessidade de assinatura.

Ao criar sua conta, você terá acesso ilimitado a:

- 13 sessões de descoberta incluídas nos programas “Descoberta” e “Descoberta para crianças”
- 3 “Meditações do dia”
- A ferramenta de meditação gratuita, com sessões personalizáveis ​​e não guiadas
- A meditação de “respiração calmante” de 3 minutos
- A ferramenta de coerência cardíaca
- Uma seleção de músicas e sons exclusivos para relaxar
- Histórias animadas

🌙 Mais de 2000 sessões de meditação temáticas com foco em:

- Dormir
- Deixando ir
- sorrindo de ansiedade
- Estresse
- Compaixão
- Auto confiança
- Alegria no trabalho
- Gestão de tempo consciente
- Pensamento positivo
- Esporte

🏆 O melhor aplicativo de meditação para crianças de acordo com um estudo universitário europeu de 2020

☝️ Meditar por 10 minutos por dia cultiva sua habilidade de:

- Aterre-se no presente, concentrando-se em sua respiração
- Observe seus pensamentos e emoções sem julgamento
- Treine sua atenção e melhore sua concentração
- Prepare-se para uma boa noite de sono
- Desenvolva gratidão e autocompaixão
- Ouça sua intuição e tome decisões conscientes

🧘 Conteúdo premium, para aprimorar sua prática:

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- Acesse mais de 2000 sessões exclusivas de meditação
- Descubra uma nova "Meditação do Dia" todas as manhãs, disponível em 3 comprimentos ajustáveis
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– Tudo isso, claro, está disponível em todos os seus dispositivos: telefones, tablets e computadores.