C25K® Couch to 5K

C25K прост в использовании, как и следовало ожидать от приложения для начинающих. Ежедневные программы, в которых чередуются короткие пробежки и бег, пока вы не будете готовы преодолеть дистанцию. Одно из самых популярных приложений для здоровья и фитнеса. C25K® — это самая простая программа, позволяющая за 5 недель превратить новичков из ленивцев в бегунов на дистанции 8 км.

Проверенная программа C25K была разработана для неопытных бегунов, которые только начинают. Структура плана не дает новым бегунам сдаться и побуждает их продолжать двигаться вперед. C25K работает, потому что он начинается с бега и ходьбы, постепенно наращивая силу и выносливость.

≈ меньше значит больше ≈
◎ Легко учиться. Просто нажмите Старт!
◎ Идеально подходит для начинающих бегунов
◎ 30 минут в день, 3 дня в неделю, всего 8 недель. Миллионы финишировали свои первые 5 км. Вы тоже!

≈ Особенности ≈
◉ Удобный аудиотренер и оповещения
◉ Составьте карту пробежки в конце тренировки!
◉ Эксклюзивные партнеры с MyFitnessPal!
◉ Светлый и темный режимы
◉ Слушайте любимую музыку и плейлисты во время тренировки
◉ Интегрирована с Facebook, Twitter и Instagram.
◉ Доступ к нашим форумам, на которых тысячи ветеранов и новичков запускают приложение. Присоединяйтесь к сообществу и познакомьтесь с другими бегунами!