Starting Strength Official APK (Paid)

Серия книг «Starting Strength Official» была продана тиражом более 500,000 XNUMX экземпляров по всему миру и считается наиболее продуктивным из существующих методов для тех, кто начинает программу силовых тренировок.

Это приложение-версия книги (а не сама книга), включающее в себя программу для начинающих начинающих, этап 1 и 2, а также программу для начинающих женщин.

«Лучшая книга о силовых тренировках» - Джим Вендлер, чемпион по пауэрлифтингу.

Метод Начальной Силы - это самый быстрый, эффективный и простой способ увеличить общую силу тела для начинающих.

Особенности:
- Полные и простые инструкции по выполнению основных упражнений со штангой: приседания, жим, становая тяга, жим лежа и силовая чистка
- Предназначен для использования в тренажерном зале с быстрым доступом к видео под разными углами и фото инструкциям по каждому упражнению.
- Инструкции по подъему и диаграммы из Книги начальной силы Марка Риппето.
- Интерактивные инструменты ведения журнала записывают ваш прогресс в силе.
- Калькулятор разминки и рабочего набора точно покажет, сколько тарелок поставить на каждую сторону грифа.
- Таймер отдыха рабочего набора, настраиваемый для каждого упражнения.
- Настройте свой прогресс для каждого упражнения.
- Добавляйте и сохраняйте дополнительные заметки для каждой тренировки и легко переходите к предыдущим заметкам.
- Никогда больше не теряйте данные о тренировках! Cloud Sync выполняет резервное копирование данных журнала тренировок и восстанавливает их на нескольких устройствах.
- Загрузить данные журнала обучения в формате CSV (требуется облачная синхронизация)
- Полезные советы и руководства помогут безопасно учиться и прогрессировать.
- Как запрограммировать базовые упражнения в наиболее эффективную программу для долгосрочного прогресса.
- Метрические (кг) или британские (фунты)