Straight Posture－Back exercise MOD APK (Premium Unlocked)

Cột sống khỏe mạnh & tư thế thẳng Để có một cột sống khỏe mạnh là rất quan trọng. Bài tập lưng tại nhà và rèn luyện sự linh hoạt – đó là điều mà mọi người bận rộn đều phải làm. Chúng ta hãy làm một thí nghiệm đơn giản: đứng thẳng, giữ thẳng hai chân và cố gắng chạm sàn bằng lòng bàn tay. Có khó không? Nếu bạn không thể chạm sàn, nếu bạn bị căng thẳng hoặc bất kỳ loại đau cổ nào - bạn chắc chắn nên tập yoga để tăng cường sức khỏe cột sống, vốn được đặc trưng bởi tính linh hoạt của nó, vì vậy hãy chăm sóc sức khỏe trước của bạn, hãy giãn cơ để bài tập chữa đau lưng và tập chỉnh tư thế cho nữ, kích thích cột sống.

Các tính năng ứng dụng:
✔️ 90 loại bài tập lưng khác nhau cho nam giới tại nhà kèm hướng dẫn chi tiết bằng video, âm thanh và văn bản cho từng bài tập vẹo cột sống;
✔️ Các chương trình đã được thử nghiệm 3 lần dựa trên các nguyên tắc yoga cho sức khỏe cột sống - giúp bạn tập luyện cơ lưng tuyệt vời tại nhà;
✔️ Hệ thống động lực và phần thưởng – duy trì động lực và tập các bài tập cột sống mỗi ngày và tạo tư thế tốt hơn;
✔️ Đặt lời nhắc và thông báo - giờ đây bạn sẽ không bao giờ quên tập yoga cho chứng đau cổ;
✔️ Xây dựng chương trình rèn luyện cá nhân và sử dụng máy đo độ vẹo cột sống;
✔️ Hệ thống thống kê kết quả của bạn – theo dõi độ dẻo dai của cột sống mỗi ngày.

Hầu hết mọi người đều có lối sống ít vận động. Cuộc sống hiện đại đang buộc con người phải dành nhiều thời gian cho việc ngồi – việc ngồi lâu trong văn phòng, trên ô tô hay xe buýt sẽ gây ra những tác hại rất lớn cho cơ thể. Thông thường, không có khả năng thay đổi hoàn toàn lối sống, nhưng luôn có cơ hội tập luyện cột sống khỏe mạnh. Chỉ cần thực hiện các bài tập giảm đau lưng để bạn có thêm năng lượng trong cuộc sống. Cúi xuống, những cú sốc mạnh và lực nén kéo dài có thể khiến các đốt sống bị dịch chuyển và chèn ép các dây thần kinh của đĩa đệm. Mọi người đều cần cải thiện tư thế xấu!

Đó là lý do tại sao mỗi người nên thực hiện các động tác giãn cơ linh hoạt cho lưng và chỉ cần làm theo hướng dẫn của ứng dụng tư thế thẳng để kích thích sức khỏe cột sống.
Ngoài ra, một công việc cố định ở văn phòng và bên máy tính có tác động rất tiêu cực đến tư thế của chúng ta, và do đó dẫn đến cảm giác uể oải (kết quả là – thiếu năng lượng và tình trạng khó chịu nói chung, đau đầu). Cách duy nhất là thực hiện các động tác giãn cơ để giảm đau lưng. Vì vậy, bài tập chỉnh sửa tư thế cho nam giới và chứng đau cổ có mối liên hệ với nhau.

Điều duy nhất bạn cần làm chỉ là làm theo lời khuyên của người hướng dẫn ảo của chúng tôi và thực hiện các bài tập lưng cho phụ nữ và nam giới. Và kết quả chắc chắn sẽ đến trong thời gian ngắn. Chúng ta hãy làm một thí nghiệm. Hãy thử tập yoga trong tuần đầu tiên để có ứng dụng chỉnh sửa tư thế và tập luyện cột sống tốt hơn…

Vẹo cột sống là gì?
Vẹo cột sống là một căn bệnh khá phổ biến, là bạn đồng hành của nhiều người do đặc thù của lối sống hiện đại. Ứng dụng tập thể dục vẹo cột sống sẽ giải quyết vấn đề này. Việc rèn luyện và tập luyện linh hoạt cho lưng sẽ trở thành trợ thủ đắc lực cho nó. Nguy cơ chấn thương tủy sống không chỉ nằm ở sự không hoàn hảo về mặt thẩm mỹ của hình thể. Nó dẫn đến biến dạng ngực, gây ra quá áp cơ tim và các vấn đề về hô hấp. Một trong những biện pháp trị liệu hiệu quả là tập thể dục trong ứng dụng trị chứng vẹo cột sống và tập các bài tập lưng đặc biệt cho phụ nữ tại nhà. Và bạn sẽ khắc phục được tư thế xấu và đĩa đệm cột sống của mình!

Ứng dụng này dành cho:
Mục tiêu chính của ứng dụng này là tạo thói quen ổn định cho việc giãn cơ linh hoạt của lưng, tăng cường sức mạnh và làm cho chúng trở nên linh hoạt. Cuối cùng, hãy cố gắng thực hiện các bài tập cột sống trong ít nhất một tuần, bạn chắc chắn sẽ thấy kết quả và trở nên tràn đầy năng lượng hơn. Ứng dụng này được phát triển cho mọi lứa tuổi. Các bài tập tư thế được chia theo độ khó và phù hợp cho cả nam, nữ, trẻ em, người già và cho tất cả những người cần tập luyện chấn thương tủy sống.