JEFIT Gym Workout Plan Tracker MOD APK (Elite/Premium Unlocked)

JEFIT Fitness Tracker, ứng dụng lập kế hoạch theo dõi tập luyện số một, cung cấp cơ sở dữ liệu chương trình thể dục miễn phí để giúp bạn giữ dáng, tiến bộ và tận dụng tối đa các buổi tập thể dục hoặc tập thể dục tại nhà. Từ các chương trình dành cho người mới bắt đầu như 5 × 5, 531, tạ mạnh, chia tách 3 hoặc 4 ngày và sức mạnh ban đầu cho đến các bài tập thể hình nâng cao, cử tạ, cử tạ hoặc chuông ấm cho đến các chương trình sử dụng trọng lượng cơ thể, không gian hạn chế hoặc thiết bị chuyên dụng, JEFIT là chương trình tập luyện duy nhất ứng dụng bạn cần.

Ứng dụng này dành cho ai?

Nếu bạn đã ghi lại quá trình tập luyện của mình vào nhật ký, kế hoạch hoặc chỉ yêu thích tập luyện tại phòng tập thể dục theo lịch trình của mình, JEFIT sẽ giúp bạn đạt được sức mạnh, cân nặng và giảm mỡ cũng như các mục tiêu tập luyện từ người mới bắt đầu đến người tập nâng cao. Chúng tôi đã tạo ra ứng dụng này để động viên bạn bằng cách khen thưởng cho sự nhất quán của bạn, thúc đẩy bản thân đạt được những kỷ lục cá nhân mới và cam kết thực hiện các thử thách với cộng đồng.

Các tính năng hàng đầu

● Web hoặc Ứng dụng – Theo dõi bằng ứng dụng và chỉnh sửa quy trình.
● Với ứng dụng Wear OS – Dễ dàng theo dõi tiến độ và tập trung tại phòng tập thể dục.
● Theo dõi bài tập - Đặt bài tập, theo dõi trọng lượng và số lần lặp lại và chúng tôi sẽ cho bạn thấy kết quả tập luyện của bạn
● Cơ sở dữ liệu hướng dẫn bài tập – Hơn 1300 phần trình diễn và biến thể với video HD từ các chuyên gia
● Công cụ trực quan – một con dao quân đội Thụy Sĩ dành cho các công cụ tập luyện, bao gồm bộ đếm thời gian nghỉ ngơi, superset, bộ đếm thời gian, hệ thống đo cơ thể và quan trọng nhất là kế hoạch tập luyện thường xuyên.
● Chương trình đào tạo – Các chương trình tập luyện tùy chỉnh được thực hiện cho các đợt tập luyện 3, 4 hoặc 5 ngày, giảm mỡ, nâng tạ, 5 × 5, sức mạnh khởi đầu, thể hình, 531, cử tạ, cử tạ, GZCLP, Greyskull hoặc xây dựng chương trình của riêng bạn
● Luôn có động lực – Tham gia thử thách thể dục hàng tháng của chúng tôi với giải thưởng tiền mặt và nhận được sự hỗ trợ từ những người tập gym khác trong cộng đồng. Ngoài ra, hãy thêm những người bạn tập thể dục của bạn để so sánh các thói quen và mức nâng để bạn có thể đạt được mục tiêu cải thiện sức mạnh, trở nên thon gọn và săn chắc hay chỉ duy trì hoạt động
● Đặt mục tiêu – Bạn muốn giảm cân, thon gọn, khỏe mạnh hơn hay tập thể dục đều đặn? Bạn có thể xây dựng nó trong nhật ký tùy chỉnh của JEFIT
● Thêm bạn bè – Tìm những người bạn tập thể dục mới trong cộng đồng của chúng tôi. Cho dù đó là ai đó phát hiện ra bạn tại phòng tập thể dục.

Các chương trình cho bất kỳ cấp độ thể dục với cơ sở dữ liệu hướng dẫn đầy đủ

✔ Chương trình dành cho người mới bắt đầu - Stronglifts, 5 × 5, Sức mạnh khởi đầu, chia tách 3 ngày
✔ Chương trình nâng cao – Powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Chương trình mục tiêu - Cơ bụng, Cánh tay, Cơ mông, Giảm mỡ và giảm cân, Săn chắc
✔ Huấn luyện cá nhân - Nhận các thói quen do huấn luyện viên của bạn xây dựng
✔ Huấn luyện thể thao – Bóng chày, Vũ trụ
✔ Tập trung vào thiết bị – Giá đỡ squat, tạ đòn, tạ ấm, tạ đơn
✔ Trọng lượng cơ thể hoặc Thiết bị tối thiểu - Dây đeo, Thảm, Chỉ máy, Tập trung vào lõi
✔ Ấm đun nước, Cardio, Đào tạo mạch, Không gian hạn chế
* Hoặc xây dựng thói quen hoặc lịch trình tập luyện tùy chỉnh của bạn

Các công cụ và tính năng đặc biệt

✔ Truy cập từ máy tính để bàn và web
✔ Hẹn giờ nghỉ ngơi - Đặt thời gian tùy chỉnh để nhắc nhở khi nào cần nâng
✔ Supersets và thói quen đào tạo mạch được hỗ trợ
✔ Bộ đếm thời gian, Đặt ghi chú và Máy tính tối đa 1 lần lặp lại
✔ Đo lường cơ thể và lập kế hoạch hàng tuần để lập kế hoạch
✔ Cuộc thi cộng đồng và nguồn cấp dữ liệu xã hội
✔ Lưu trữ các bài tập trên đám mây và chia sẻ chúng với huấn luyện viên của bạn

Các bài tập 1,300 được hỗ trợ với video HD đầy đủ trong cơ sở dữ liệu của chúng tôi

✔ Barbell, quả tạ, máy móc, cáp, ban nhạc
✔ Cardio, Elliptical, Chèo thuyền, Xe đạp, Bơi
✔ Chuyển động tĩnh, ván, kéo dài, abs
✔ Trọng lượng cơ thể, Ấm đun nước, Lõi
✔ Tạo bài tập tùy chỉnh

Điểm chuẩn, phân tích và hướng dẫn

✔ Biểu đồ cá nhân để nâng khối lượng
✔ Điểm chuẩn so với người dùng khác hoặc bạn thân trong phòng tập thể dục
✔ Tóm tắt hàng tuần về tiến độ
✔ Theo dõi PR hồ sơ cá nhân