SnoreGym: Reduce Your Snoring APK (Paid/Full)

Giảm ngáy của bạn với SnoreGym, ứng dụng tập luyện cho giấc ngủ yên tĩnh từ những người tạo ra SnoreLab. Với ứng dụng tập thể dục cho người ngáy này, hãy kiểm soát chứng ngáy của bạn bằng cách tập luyện cơ bắp ngáy ngủ của bạn. Bạn cũng có thể trực tiếp đồng bộ hóa với ứng dụng theo dõi ngáy số 1, SnoreLab, để theo dõi tiến trình của bạn.

Giới thiệu

Một trong những nguyên nhân chính gây ngáy là do cơ ở vùng miệng yếu. SnoreGym là một ứng dụng tập thể dục giúp làm săn chắc các cơ ở đường hô hấp trên để giảm ngáy. SnoreGym sẽ hướng dẫn bạn một loạt các bài tập đã được chứng minh lâm sàng dành cho lưỡi, vòm miệng mềm, má và hàm của bạn.

Tính năng bao gồm:

– Bài tập giảm ngáy
– Hoạt hình dễ theo dõi
– Hướng dẫn rõ ràng, chi tiết
- Tập luyện dựa trên bằng chứng
– Theo dõi tiến độ
- Đồng bộ hóa với SnoreLab

Các nhà khoa học đã thử nghiệm một loạt các bài tập miệng giúp làm săn chắc các cơ ở lưỡi, vòm miệng mềm, cổ họng, má và hàm. Nghiên cứu này đã chỉ ra rằng các bài tập bằng miệng có thể làm giảm chứng ngáy, giảm mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ, giảm sự xáo trộn của bạn tình trên giường và mang lại giấc ngủ cũng như chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Điều quan trọng là phải thực hiện những bài tập này thường xuyên để giảm tiếng ngáy của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên tập ít nhất 10 phút mỗi ngày trong hơn 8 tuần.

Tập thể dục ngay bây giờ để có giấc ngủ yên tĩnh hơn!