Tabata Timer: Interval Timer MOD APK (Premium Unlocked)

Bộ đếm thời gian Tabata: Bộ đếm thời gian cho HIIT là một ứng dụng hẹn giờ tập luyện ngắt quãng miễn phí để luyện tập ngắt quãng cường độ cao (bộ đếm thời gian HIIT). Nó không chỉ là một chiếc đồng hồ bấm giờ hoặc đồng hồ đếm ngược.

Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng hẹn giờ thể thao tốt? Nếu vậy, bạn đang ở đúng nơi!

Bộ đếm thời gian Tabata này: Bộ đếm thời gian tập luyện bộ đếm thời gian cho HIIT cung cấp:

🕐 Giao diện rất trực quan.
Sau khi cài đặt bộ hẹn giờ HIIT này, bạn chỉ cần nhấn một nút để bắt đầu bài tập tabata với cài đặt cổ điển.
🕑 Chữ số khổng lồ!
🕒 Màu sắc tươi sáng có thể tùy chỉnh.
🕓 Bạn có thể thêm mô tả cho các quãng và bộ sẽ được hiển thị trên màn hình hẹn giờ và sẽ được lồng tiếng.
🕔 Thêm hình ảnh (bao gồm cả hình ảnh động).
🕕 Khoảng thời gian có thể được cấu hình riêng lẻ.
Với bộ đếm thời gian đào tạo khoảng thời gian này, bạn có thể tạo bất kỳ khoảng thời gian tập luyện với bất kỳ chuỗi khoảng thời gian.
🕖 Tạo chuỗi các bài tập chạy nối tiếp nhau.
🕗 Hoạt động ở chế độ nền và hiển thị tiến trình hiện tại trong thông báo khi màn hình của bạn bị khóa hoặc bạn đang sử dụng một ứng dụng khác (trình phát nhạc, ứng dụng tập luyện, v.v.).
🕘 Âm thanh và độ rung. Hơn 50 âm thanh có sẵn!
Bạn có thể đặt âm thanh cho từng loại khoảng thời gian, trong nửa chừng, giây cuối cùng, thời gian còn lại, mỗi N giây, v.v.
🕙 Thêm âm thanh của riêng bạn.
🕚 Trợ lý giọng nói với tính năng chuyển văn bản thành giọng nói.
🕛 Âm nhạc.
🕐 Khả năng giảm âm lượng trong trình phát nhạc của bạn trong khi phát âm thanh hẹn giờ (giảm âm lượng).
🕑 Máy đếm nhịp (1–300 nhịp mỗi phút).
🕒 Bất kỳ khoảng thời gian nào cũng có thể được bắt đầu ở chế độ lặp lại với nhịp độ.
🕓 Khả năng sao lưu tập luyện và cài đặt của bạn.
🕔 Bạn có thể chia sẻ bài tập của mình với bạn bè.
🕕 Khả năng lọc các bài tập của bạn theo loại, mục yêu thích, màu sắc, văn bản, thu gọn/mở rộng chúng.
🕖 Bạn có thể thêm ghi chú vào bài tập của mình.
🕗 Hai định dạng thời gian: giây hoặc giờ, phút và giây.
🕘 Các phím tắt cho bài tập của bạn để bắt đầu chỉ bằng một cú nhấp chuột từ trình khởi chạy.
🕙 Bạn có thể chọn các nút được hiển thị trên màn hình hẹn giờ. 25 tùy chọn có sẵn.
🕚 Hoạt động với các thiết bị đeo được (Wear OS và một số thiết bị khác).
🕛 Tích hợp với Google Fit.

Sử dụng bộ đếm thời gian tập thể dục này để tập luyện với tạ, tạ tay, bài tập thể hình, tập tạ, tập 7 phút, WOD, TRX, bài tập tim mạch, kéo dài, xoay tròn, calisthenics, tabata, luyện tập mạch trại khởi động hoặc bất kỳ bài tập luyện cường độ cao nào khác.

Đồng hồ bấm giờ thể dục này sẽ hữu ích cho chạy nước rút, chống đẩy, nhảy cầu, ngồi lên, đạp xe, chạy, đấm bốc, plank, cử tạ, võ thuật, và các hoạt động thể dục khác.

Cho dù đó là bộ hẹn giờ cho các bài tập HIIT tại nhà, luyện tập theo mạch trong phòng tập thể dục hay các bài tập tại nhà, bộ hẹn giờ tập thể dục này là dành cho bạn.

Bạn thậm chí có thể sử dụng bộ hẹn giờ mạch này làm bộ hẹn giờ năng suất để tập trung vào nhiệm vụ công việc của mình. Không giống như các bộ hẹn giờ chuyên dụng để quản lý thời gian, bộ hẹn giờ ngắt quãng HIIT này không giới hạn bạn theo bất kỳ cách nào và không áp đặt bất kỳ hệ thống năng suất nào.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập luyện HIIT đốt cháy nhiều chất béo hơn so với tập luyện thông thường vì chúng tăng tốc độ trao đổi chất trong vòng 24 giờ sau khi tập luyện. Sản xuất hormone tăng trưởng ảnh hưởng đến cường độ đốt cháy chất béo, tăng tới 450%. HIIT đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng sức bền hiếu khí, tăng mức độ tiêu thụ oxy của mô. Tập luyện Tabata có tác động tích cực đến quá trình chuyển hóa glucose, dần dần làm giảm độ nhạy cảm của mô mỡ với insulin.