15 Minute Workout APK (Paid)

Das 15-Minuten-Training ist eine benutzerfreundliche Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder einfach in eine bessere Form zu kommen! Perfekt für Männer und Frauen aller Fitnessniveaus. Mit vier Schwierigkeitsstufen macht es jedem das Training leicht! Um fit zu werden, aktiver zu werden und gesünder als je zuvor zu sein, dauert es nur etwa fünfzehn Minuten am Tag! Der Beginn eines neuen, gesünderen und glücklicheren Lebens ist nicht mehr weit.

Wie funktioniert es?
Leicht! Befolgen Sie einfach die Schritte auf Ihrem Telefon und Ihr Telefon führt Sie durch die gesamte Routine. Sagt Ihnen, wie viele oder wie lange Sie jede Übung halten müssen. Sie sollten diese Trainingseinheiten 3-4 Mal pro Woche durchführen.

Dieses Programm wird auch als 1 %-Methode bezeichnet. Darin absolvieren Sie verschiedene Workouts, um Ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern, wie zum Beispiel Liegestütze und Kniebeugen.