Starting Strength Official APK (Paid)

Die Buchreihe „Starting Strength Official“ wurde weltweit über 500,000 Mal verkauft und gilt als die produktivste Methode überhaupt für jeden, der ein Krafttrainingsprogramm beginnt.

Dies ist die App-Version des Buches (nicht das Buch selbst) und beinhaltet das Anfängerprogramm für Anfängerinnen, Phase 1 und Phase 2 sowie das Anfängerinnenprogramm.

"Das beste Buch, das jemals über Krafttraining geschrieben wurde" - Jim Wendler, Champion Powerlifter.

Die Startkraftmethode ist die schnellste, effizienteste und einfachste Methode, um die Gesamtkörperkraft für Anfänger zu steigern.

Merkmale:
- Vollständige, leicht zu befolgende Anweisungen für die Durchführung der grundlegenden Langhantelübungen: Kniebeugen, Drücken, Kreuzheben, Bankdrücken und Power Clean
- Entwickelt für den Einsatz im Fitnessstudio mit schnellem Zugriff auf Videos aus mehreren Blickwinkeln und Fotoanweisungen für jede Übung.
- Heben Sie Anweisungen und Diagramme aus dem Starting Strength Book von Mark Rippetoe an.
- Interaktive Protokollierungswerkzeuge protokollieren Ihren Kraftfortschritt.
- Der Aufwärm- und Workset-Rechner zeigt Ihnen genau, wie viele Platten auf jeder Seite der Leiste platziert werden müssen.
- Workset Rest Timer, anpassbar für jede Übung.
- Passen Sie Ihren Fortschritt für jede Übung an.
- Fügen Sie für jedes Training zusätzliche Notizen hinzu, speichern Sie sie und greifen Sie einfach auf vorherige Notizen zu.
- Verlieren Sie nie wieder Ihre Trainingsdaten! Cloud Sync sichert Ihre Trainingsprotokolldaten und stellt sie auf mehreren Geräten wieder her.
- Laden Sie Trainingsprotokolldaten als CSV herunter (erfordert Cloud-Synchronisierung)
- Hilfreiche Tipps und Tutorials helfen Ihnen, sicher zu lernen und Fortschritte zu erzielen.
- Wie man die Grundübungen in das effektivste Programm für langfristigen Fortschritt programmiert.
- Metrisch (kg) oder Imperial (lbs)