Aware – Meditation & Mindfulness MOD APK (Subscribed)

آگاه - مدیتیشن و ذهن آگاهی Aware شما را در سفری برای کشف روشی جدید برای زندگی راهنمایی می کند، روشی پر از آگاهی از لحظه حال. Aware در میان بهترین برنامه‌های تمرکز حواس و مراقبه در Playstore رتبه‌بندی شده است.

Aware با تکنیک های مدیتیشن تمرکز حواس به صورت علمی اثبات شده، شما را در سفری برای کشف روشی جدید برای زندگی راهنمایی می کند، روشی پر از آگاهی از لحظه حال. Aware در میان بهترین برنامه‌های تمرکز حواس و مراقبه در Playstore رتبه‌بندی شده است.

چگونه کار می کند

- دوره پایه ما هر روز جلسات مدیتیشن ذهن آگاهی هدایت شده را ارائه می دهد که به اصول تکنیک های مراقبه ذهن آگاهی می پردازد.
- هنگامی که هفته اول دوره پایه را طی کردید، می توانید به دوره های ممتازی ارتقا دهید که دوره های موضوعی مختلفی را در مورد استرس، اضطراب، افسردگی، تمرکز، رابطه، عملکرد و بسیاری موارد دیگر باز می کند. شما می توانید هر دوره ای را با توجه به روحیه و سبک زندگی خود انتخاب کنید و یاد بگیرید که در جنبه های روزمره زندگی خود از ذهن آگاهی استفاده کنید.
- ما همچنین تمرینات مدیتیشن هدایت شده کوتاهی به نام "انرژیزر" را به همراه هر دوره مدیتیشن داریم که می توانید در هر زمانی از روز انجام دهید. تمرینات تنفسی ساده، تمرینات غوطه وری در صدا و تمرینات قدرتی استرس شما را از بین می برد و به شما کمک می کند در طول روز آرام و آرام بمانید.

آنچه کسب می کنید

- دسترسی رایگان تا روز هفتم دوره پایه در مراقبه ذهن آگاهی
- دسترسی رایگان به Energizers برای هر روز تا روز هفتم دوره پایه در مراقبه ذهن آگاهی
- دسترسی رایگان به مجردهای بیداری و مراقبه خواب ما
- دسترسی رایگان به منابع ما: تمرینات تنفسی، مدیتیشن سفارشی، Mindy، و وبلاگ ها
- پیشرفت شخصی برای ردیابی آمار و سفر خود با مدیتیشن
- یادآوری های آگاهانه برای نگه داشتن شما در مسیر تمرین مراقبه ذهن آگاهی
- پشتیبانی و راهنمایی 24*7 با نکات و بینش در مورد ذهن آگاهی و مراقبه

آنچه با اشتراک به دست می آورید

- دسترسی نامحدود به تمام دوره های مدیتیشن ذهن آگاهی هدایت شده و انرژی زا
- دوره های مدیتیشن ذهن آگاهی هدایت شده ما در مورد - استرس، اضطراب، خواب، تمرکز، انگیزه، شادی، رابطه، صبر، افسردگی، پذیرش، عزت نفس، عشق و مهربانی، اعتماد به نفس، خشم، خلاقیت، تعادل، تغییر، قدردانی و بسیاری دیگر.
- دسترسی نامحدود به تمام مراقبه های مجرد ما.

اشتراک مدیتیشن Aware – Mindfulness شما در پایان هر ترم به طور خودکار تمدید می شود و کارت اعتباری شما از طریق حساب Google Play شما شارژ می شود. هر زمان که بخواهید می‌توانید اشتراک خود را از حساب Google Play خود لغو کنید، اما بازپرداخت برای هیچ بخش استفاده نشده از مدت زمان ارائه نمی‌شود.

علم پشت مدیتیشن ذهن آگاهی

- علم ثابت کرده است که با مدیتیشن ذهن آگاهی، افراد کمتر استرس می گیرند، بیشتر تمرکز می کنند و بهتر می خوابند. ذهن آگاهی به طور گسترده ای به عنوان بهترین ابزار مدیریت استرس در نظر گرفته می شود.
– افرادی که مدیتیشن تمرکز حواس را تمرین می کنند، بهتر با اضطراب و افسردگی مبارزه می کنند. سطح اضطراب تنها در 80 هفته مدیتیشن 3 درصد کاهش یافته است.
- علم همچنین ثابت کرده است که افرادی که مدیتیشن می‌کنند به دلیل تفکر شفاف‌تر، خلاقیت بیشتری از خود نشان داده‌اند.
– و در نهایت، مراقبه ذهن آگاهی با القای شفقت و قدردانی در افراد، روابط را تقویت می کند.

دوره های منتشر شده
- دوره مقدماتی
- فشار
- اضطراب
- خواب
- تمرکز
- افسردگی
- خوشبختی
- اعتماد به نفس
- انگیزه
– خلاقیت
- عصبانیت
- بارداری
- مدیریت درد
- پذیرش - پذیرفته شدن
- بهبود
- تعادل
- تغییر دادن