Home Workout MMA Spartan Pro v4.3.12-fp [Paid]

با Home Workout MMA Spartan Pro به تناسب اندام برسید، بدون نیاز به تجهیزات! عضله سازی و کاهش چربی شکم در خانه فقط چند دقیقه در روز طول می کشد. ما برنامه های تمرینی ساده با کیفیت بالا را برای مبتدیان و ورزشکاران ارائه می دهیم. Spartan Home Workouts جایزه «برنامه روز» را توسط MyAppFree دریافت کرده است.

هر تمرین به صورت ویدئویی دنبال می‌شود، با مجموعه‌ای از عضلات درگیر دستورالعمل‌ها.

دو نوع تمرین وجود دارد، با تایمر و تکرار.

-تمرین تایمر حاوی یک تایمر است که به شما اطلاع می دهد که دور/استراحت شروع و به پایان می رسد. همچنین صدایی وجود دارد که پایان و شروع دور/استراحت را نشان می دهد.

-نوع تمرین تکراری با فشار دادن Done در پایین تمرین کار می‌کند، و زمانی که می‌خواهید تمرین را شروع کنید برای شروع فشار دهید.

این تمرینات شامل 48 تمرین است که گروه عضلانی مورد نظر را نشان می دهد.

گروه های عضلانی اصلی که تمرینات به آنها ضربه می زند:

- شکم ها
- بازگشت
- عضله دوسر
- گوساله
- سینه
- ساعدها
- پاها
- شانه ها
- عضله سه سر

هدف این برنامه این است که شما را در بهترین شکل ممکن در خانه به ارمغان بیاورد. برای انجام هر یک از تمرینات به هیچ وسیله ای نیاز نیست.
این مدارهای تمرینی به ساخت بدن شما در خانه کمک می کنند.

بنابراین نیازی به روتین های GYM نیست.
تمرینات برای از بین بردن چربی شکم و پمپاژ ماهیچه های آهنی شما جنون محض است.
با این تمرینات و تمرینات، قدرت عملکردی، قابلیت انفجار (قدرت انفجاری) و بدن مشخصی بدست خواهید آورد.

این تمرینات را با هم ترکیب کنید تا ثبات، استقامت، چابکی و هماهنگی خود را بهبود ببخشید.
برنامه بر اساس رژیم HIIT (تمرین با شدت بالا) است که کاردیو شما را بهبود می بخشد و سرعت کاهش چربی شما را افزایش می دهد.

پشتیبانی از Chromecast: تمام ویدیوهای تمرینی را از طریق Chromecast روی رایانه شخصی یا صفحه تلویزیون خود تماشا کنید.

عملکرد اصلی این برنامه کاردیو، وزن بدن و ایروبیک است – تناسب اندام بهتر، سلامت بدن، متابولیسم سریع برای چربی سوزی با برنامه تمرینی و برنامه تمرینی ورزشی.
همه چیز در تمرین این مخلوط ها بسته بندی شده است.