Nike Training Club MOD APK (Premium Unlocked)

اجازه دهید باشگاه آموزشی نایک شما را در تمام برنامه های تناسب اندام در خانه راهنمایی کند. برنامه NTC تمرین‌های رایگانی را برای همه چیز ارائه می‌کند، از HIT، کلاس‌های یوگای نیروبخش، تمرین‌های وزن بدن که می‌توانید بدون تجهیزات انجام دهید، یا کاردیو برای تپش ضربان قلبتان. آن را با بیش از 185 تمرین ماهرانه طراحی شده رایگان برای همه سطوح از مربیان کلاس جهانی Nike Master ما تغییر دهید. ما همچنین برنامه‌های پرمیوم و مجموعه‌های تمرینی داریم تا به هر نوع ورزشکاری خدمت کنیم تا به نتایج خاصی برسید، اما همچنان به اندازه کافی انعطاف‌پذیر باشید تا در زندگی شما جا بیفتد.

مجموعه های تمرینی که باید در خانه امتحان کنید
مجموعه‌های تمرینی مناسب برای فعال ماندن در خانه را کشف کنید، مانند:
• تمرینات بزرگ برای فضاهای کوچک
• برای تمام خانواده
• خلق و خوی خود را تقویت کنید
• با یوگا تجدید قوا کنید
• بهترین شکم، بازوها، و گلوت
• بازی خود را بالا ببرید

هر فضا، هر تجهیزات
خودتان را با تمرینات هدایت شده ای که می توانید در اتاق نشیمن، اتاق خواب یا هر فضایی که در دسترس دارید انجام دهید، به چالش بکشید. بیشتر تمرینات را می توان فقط با وزن بدن یا یک مجموعه وزنه ساده انجام داد.

روتین خود را تکمیل کنید
علاوه بر تمرینات، راهنمایی‌های تغذیه و تندرستی را از مربیان Nike Master دریافت کنید، مانند ایده‌های دستور العمل و نکاتی در مورد خواب، طرز فکر و ریکاوری. اکنون زمان مناسبی برای حفظ عادات سالم است.

دریافت توصیه های شخصی
تمرین‌های روزانه‌ای را که فقط برای شما انتخاب شده‌اند، پیدا کنید، مانند «Perfect for Home»، و از «تمرین‌های جدید» که متناسب با برنامه‌ها و اهداف شما هستند، بمانید. هر چه بیشتر با باشگاه آموزشی نایک تمرین کنید، توصیه های شما شخصی تر می شود.

پشتیبانی از اپل واچ
وقتی اپل واچ خود را به NTC وصل می کنید، بیشتر روی تمرین خود تمرکز کنید و کمتر روی تلفن خود تمرکز کنید. به راحتی به تمرین بعدی بروید، مکث کنید، تمرینات را نادیده بگیرید و موارد دیگر، همه اینها در حالی که ضربان قلب و کالری خود را مستقیماً از مچ دست زیر نظر دارید.

همه فعالیتهای شما شمرده می شود
هر تمرین روزانه دیگری را در تب Activity وارد کنید تا حساب دقیقی از سفر تناسب اندام خود داشته باشید. اگر از برنامه Nike Run Club استفاده می کنید، دویدن های شما به طور خودکار در سابقه فعالیت شما ثبت می شود.

NIKE TRAINING CLUB PREMIUM رایگان است
NTC Premium تا اطلاع ثانوی برای همه اعضای نایک رایگان است تا به شما کمک کند بهترین استفاده را از سفر تناسب اندام در خانه ببرید. از دسترسی به همه برنامه‌های ما، که توسط مربیان مشهور جهانی Nike Master ساخته و رهبری می‌شوند و بر ارائه نتایج تمرکز دارند، لذت ببرید.

NTC Premium به شما امکان دسترسی به موارد زیر را می دهد:
• برنامه های 4-6 هفته ای که توسط مربیان استاد نایک هدایت می شوند
• راهنمایی متخصص تغذیه و سلامتی شامل دستور العمل ها، طرز فکر، بهبودی، و نکات خواب
• فرمت‌های تمرینی جدید از جمله کلاس‌های درخواستی و تمرین‌های تخته سفید برای تمرینات ورزشی که می‌توانید در خانه انجام دهید

برنامه های تناسب اندام ممتاز ما را امتحان کنید:
• Ignite & Inspire with Kirsty Godso: ترکیبی عالی از تمرینات قدرتی ساده و کاردیو.
• شروع با Betina Gozo: تناسب اندام و انگیزه داشته باشید و در عین حال قدرت بسازید.
• چالش موفقیت آمیز (چالش 30 روزه): با قدرت، HIT، یوگا و دستور العمل های آسان قوی تر و لاغرتر شوید.
• Yoga Flex & Flow with Alex and Branden: یوگا و مدیتیشن برای قوی، انعطاف پذیر و متعادل شدن.
• با Kirsty Godso بسوزانید: با ترکیبی تند از تمرینات HIT لاغر و مطمئن شوید.
• Level Up with Joe Holder: با تمرینات ورزشی به چالش کشیده شوید.
• قدرت حرفه ای با رایان فلاهرتی: عضله بدون چربی، قدرت و تمرکز داشته باشید.