Seven – 7 Minute Workout MOD APK (Premium Unlocked)

تناسب اندام هرگز به این آسانی نبوده است - یا اینقدر سرگرم کننده! هفت تمرین بر اساس مطالعات علمی انجام شده است تا حداکثر فواید ورزش را تنها با 7 دقیقه در روز به شما ارائه دهد. با برنامه های تمرینی شخصی، Seven اطمینان حاصل می کند که بیشترین بهره را از تمرینات خود می برید. آیا می خواهید تناسب اندام داشته باشید، وزن کم کنید یا قوی شوید؟ فقط یک هدف و سطح تناسب اندام را انتخاب کنید و بگذارید Seven مراقب بقیه باشد.

معرفی

Seven – 7 Minute Workout یک برنامه کاربردی مناسب است که به شما امکان می دهد بدون صرف وقت برای رفتن به باشگاه در خانه ورزش کنید. اگر نمی‌خواهد یک ورزش سنگین را با ماشین‌ها یا تجهیزات انجام دهد، همان برنامه‌ای را امتحان کنید که ۷ دقیقه در روز برای تناسب اندام صرف می‌کند. اگر سعی کنید به طور منظم تمرین کنید، زمان زیادی طول نمی کشد. ویژگی های جذاب ارائه شده توسط برنامه شما را با انگیزه نگه می دارد.

تمرینات فوق سریعی که می توانید در چند دقیقه در خانه انجام دهید

اگر مستعد ورزش نکردن هستید اما می خواهید تناسب اندام بمانید، این تمرینات ۷ تا ۷ دقیقه ای را از دست ندهید. به جای رفتن به باشگاه که به زمان و هزینه نیاز دارد، می توانید در 7 دقیقه در خانه تمرین کنید و تاثیر فوق العاده ای دارد. فقط با استفاده کم کم هر روز، باید بتوانید به اندامی که می خواهید برسید.

تمرینات بسیار علمی طراحی شده اند

اگر هنوز در مورد این نوع تمرین سردرگم هستید، ترکیب نگران نباشید زیرا تمام تمرینات او تمرینات با شدت بالا هستند. آنها به شما کمک می کنند تا برای اهداف مختلفی مانند کاهش وزن، چربی سوزی، عضله سازی یا به سادگی تقویت بدن خود ورزش کنید. تمرین‌هایی که بر اساس تحقیقات دانشگاه مک مستر، دانشگاه انتاریو و دانشگاه همیلتون ایجاد شده‌اند، بنابراین می‌توانید با اطمینان این برنامه را انتخاب کنید.

پیگیری پیشرفت تمرین

ویژگی جالبی که این اپلیکیشن برای کاربران به ارمغان می آورد، امکان پیگیری نتایج تمرینات آنها به صورت روزانه یا هفتگی است. کافی است بخش «آمار و اهداف» را انتخاب کنید تا بدانید امروز چند ساعت ورزش کرده‌اید و چه مقدار کالری سوزانده‌اید. نه تنها این، بلکه از آنجا به راحتی می توانید تمرین خود را کنترل کنید و بدانید که آیا امروز رکورد دیروز را شکسته اید یا خیر.

مردم فکر می کنند که رفتن و استفاده از تجهیزات و ماشین های آنجا بسیار موثر است، اما این درست نیست. لزوماً اینطور نیست. Seven – 7 Minute Workout اکنون تمرین‌های زیادی را ارائه می‌کند که به‌طور خاص برای همه مناسب است، بدون استفاده از ماشین‌ها. وزنه ها سنگین نیستند، اما حرکات هر تمرین باعث می شود در چند دقیقه اول عرق کنید.

دوستان خود را برای کسب انگیزه بیشتر دعوت کنید

ورزش به تنهایی می تواند بسیار کسل کننده باشد. به همین دلیل است که Seven – 7 Minute Workout نیز می‌تواند دوستان را به تمرین با شما دعوت کند. دریغ نکنید که بلافاصله دوستان خود را با چنین برنامه کاربردی با ویژگی های جذاب دعوت کنید. تمرین کردن با هم برای ما دو نفر سرگرم کننده است و برخی از ما می توانیم تجربیات تمرینی خود را به اشتراک بگذاریم. همچنین تمرین بیشتر افراد و دیدن آن به عنوان یک مسابقه دو نفره باعث افزایش انگیزه می شود.

پشتیبانی مربی شخصی را دریافت کنید

مطمئناً برای کسی که مدتی در باشگاه بوده است، شایستگی دارد، اما برای شخصی مثل شما که هنوز گیج است، این برنامه به یک مربی شخصی تبدیل می شود. این برنامه دستورالعمل های دقیق برای هر حرکت و همچنین فیلم های شبیه سازی شده توسط خود مربی را ارائه می دهد. برای تمرین، فقط تماشا کنید و تقلید کنید، اما به وضعیت صحیح بدن توجه کنید. عدم انجام این کار ممکن است منجر به آسیب جدی و غیرقابل اجتناب شود.

رابط کاربری برنامه بسیار خوب طراحی شده است

تمرین 7 دقیقه ای برای هر کسی، جوان یا پیر، در هر زمان مناسب است تا به سرعت نحوه استفاده از آن را بیاموزد. رابط کاربری این برنامه به گونه ای طراحی شده است که ساده و بدون شلوغی باشد، بنابراین همه می توانند ویژگی های مورد نیاز خود را پیدا کنند. نه تنها ساده است، بلکه در کنار رنگ آبی روشن بسیار چشم نواز است که باعث می شود هر بار که تمرین می کنید احساس هیجان کنید. هر مورد به وضوح برچسب گذاری شده است تا بتوانید استفاده از آن را بدانید و تمرین کنید.

ویژگی های کلیدی

• تمام تمرینات هدایت شده توسط برنامه با جزئیات در قالب ویدئویی حرفه ای آماده می شود.
• زمان زیادی را صرف تمرین نکنید؛ فقط 7 دقیقه در روز که با تمرینات با شدت بالا طراحی شده است، سلامتی را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.
• با ویژگی یادآوری و ردیابی، روند آموزش باعث می شود که دیگر احساس تنبلی نداشته باشید بلکه در تمرین مداومت بیشتری داشته باشید.
• کاربران با یک مربی مجازی طراحی شده توسط یک سیستم درخشان با دانش حرفه ای تناسب اندام آموزش خواهند دید.
• چالش ها با هدف کاهش وزن یا بهبود سلامت شما در 30 روز پشتکار و تلاش تنظیم شده اند.