SnoreGym: Reduce Your Snoring APK (Paid/Full)

خروپف خود را با SnoreGym ، برنامه تمرین خواب آرام از سازندگان SnoreLab کاهش دهید. با استفاده از این برنامه تمرینی برای خروپف ، با انجام دادن عضلات خروپف خود ، کنترل خروپف خود را کنترل کنید. همچنین می توانید به طور مستقیم با برنامه ردیابی خروپف No.1 ، SnoreLab همگام سازی کنید تا پیشرفت خود را پیگیری کنید.

معرفی

یکی از دلایل اصلی خروپف، ضعف عضلات ناحیه دهان است. SnoreGym یک برنامه ورزشی است که به تقویت عضلات راه هوایی فوقانی برای کاهش خروپف کمک می کند. SnoreGym شما را از طریق مجموعه ای از تمرینات بالینی اثبات شده برای زبان، کام نرم، گونه ها و فک راهنمایی می کند.

امکانات عبارتند از:

- ورزش هایی برای کاهش خروپف
– انیمیشن هایی با قابلیت دنبال کردن آسان
- دستورالعمل های واضح و دقیق
- تمرینات مبتنی بر شواهد
- ردیابی پیشرفت
- همگام سازی با SnoreLab

دانشمندان مجموعه ای از تمرینات دهان را آزمایش کرده اند که عضلات زبان، کام نرم، گلو، گونه ها و فک را تقویت می کند. این تحقیق نشان داده است که تمرینات دهان می تواند خروپف را کاهش دهد، شدت آپنه خواب را کاهش دهد، ناراحتی شرکای رختخواب را کاهش دهد و خواب و کیفیت زندگی بهتری ایجاد کند.

انجام منظم این تمرینات برای کاهش خروپف بسیار مهم است. توصیه می کنیم حداقل 10 دقیقه در روز برای 8 هفته به بالا.

اکنون برای خواب آرام‌تر ورزش کنید!