Tabata Timer: Interval Timer MOD APK (Premium Unlocked)

تایمر Tabata: Interval Timer for HIIT یک برنامه تایمر تمرین اینتروال رایگان برای تمرینات تناوبی با شدت بالا (تایمر HIIT) است. این بیشتر از یک کرونومتر یا ساعت شمارش معکوس است.

آیا به دنبال یک برنامه تایمر فاصله ورزشی خوب هستید؟ اگر چنین است، شما در جای درستی هستید!

این تایمر تاباتا: تایمر تمرین فاصله زمانی برای HIIT ارائه می دهد:

🕐 رابط کاربری بسیار بصری.
پس از نصب این تایمر HIIT، فقط باید یک دکمه را فشار دهید تا تمرین تاباتا با تنظیمات کلاسیک شروع شود.
🕑 ارقام بزرگ!
🕒 رنگ های روشن قابل تنظیم.
🕓 می توانید توضیحاتی را به فواصل و مجموعه هایی که روی صفحه تایمر نمایش داده می شوند و صداگذاری می شوند اضافه کنید.
🕔 تصاویر (از جمله تصاویر متحرک) را اضافه کنید.
🕕 فواصل زمانی را می توان به صورت جداگانه پیکربندی کرد.
با این تایمر تمرین اینتروال می توانید هر تمرین اینتروال را با هر ترتیب فاصله ایجاد کنید.
🕖 دنباله ای از تمرینات را طوری ایجاد کنید که یکی پس از دیگری اجرا شوند.
🕗 در پس‌زمینه کار می‌کند و زمانی که صفحه نمایش شما قفل است یا از برنامه دیگری (پخش کننده موسیقی، برنامه تمرین و غیره) استفاده می‌کنید، پیشرفت فعلی را در یک اعلان نشان می‌دهد.
🕘 صدا و ارتعاش. بیش از 50 صدا در دسترس است!
می توانید صداها را برای هر نوع بازه، برای نیمه راه، آخرین ثانیه، زمان باقی مانده، هر N ثانیه و غیره تنظیم کنید.
🕙 صداهای خود را اضافه کنید.
🕚 دستیار صوتی با تبدیل متن به گفتار.
🕛 موسیقی .
🕐 امکان کاهش صدا در پخش کننده موسیقی خود در حین پخش صداهای تایمر (داکینگ).
🕑 مترونوم (۱ تا ۳۰۰ ضربه در دقیقه).
🕒 هر فاصله زمانی را می توان در حالت تکرار با سرعت شروع کرد.
🕓 امکان پشتیبان گیری از تمرینات و تنظیمات خود.
🕔 می توانید تمرینات خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
🕕 امکان فیلتر کردن تمرینات خود بر اساس نوع، موارد دلخواه، رنگ، متن، جمع کردن/بسط آنها.
🕖 می توانید به تمرینات خود یادداشت اضافه کنید.
🕗 دو فرمت زمانی: ثانیه یا ساعت، دقیقه و ثانیه.
🕘 میانبرهایی برای تمرینات شما برای شروع آنها با یک کلیک از لانچر.
🕙 می توانید دکمه هایی را که روی صفحه تایمر نشان داده شده اند انتخاب کنید. 25 گزینه موجود است.
🕚 با دستگاه های پوشیدنی (Wear OS و برخی دیگر) کار می کند.
🕛 ادغام با Google Fit.

از این تایمر باشگاه برای تمرین با وزنه، کتل بل، تمرینات وزن بدن، کراس فیت، تمرین 7 دقیقه ای، WOD، TRX، تمرینات قلبی، کشش، اسپینینگ، کالیستنیک، تاباتا، تمرینات تمرینی دایره ای بوت کمپ یا هر تمرین اینتروال با شدت بالا استفاده کنید.

این تایمر تناسب اندام برای دوی سرعت، فشار، جک های پرش، دراز و نشست، دوچرخه سواری، دویدن، بوکس، پلانک، وزنه برداری، هنرهای رزمی و سایر فعالیت های تناسب اندام مفید خواهد بود.

چه تایمر برای تمرینات HIIT در خانه باشد، چه تمرینات مداری در باشگاه یا تمرینات خانگی، این تایمر ورزشی برای شما مناسب است.

شما حتی می توانید از این تایمر مدار به عنوان تایمر بهره وری برای تمرکز بر روی وظایف کاری خود استفاده کنید. برخلاف تایمرهای تخصصی مدیریت زمان، این تایمر بازه HIIT به هیچ وجه شما را محدود نمی کند و هیچ سیستم بهره وری را تحمیل نمی کند.

مطالعات متعدد نشان داده اند که تمرینات HIIT نسبت به تمرینات معمولی چربی بیشتری می سوزانند زیرا متابولیسم را در عرض 24 ساعت پس از ورزش سرعت می بخشند. تولید هورمون رشد که بر شدت چربی سوزی تأثیر می گذارد تا 450 درصد افزایش یافته است. HIIT متابولیسم را تسریع می کند، استقامت هوازی را افزایش می دهد، سطح مصرف اکسیژن بافت را افزایش می دهد. تمرین تاباتا تاثیر مثبتی بر متابولیسم گلوکز دارد و به تدریج حساسیت بافت چربی به انسولین را کاهش می دهد.