Workout Timer: Crossfit WODs MOD APK (Premium Unlocked)

تایمر تمرین: Crossfit WODs & TABATA تایمر مناسبی برای تمرینات شما است. دید واضحی بر روی ساعت از راه دور و همچنین طراحی ساده و زیبا را ارائه می دهد.

به ویژه به سمت کراس فیت و نوع تمرین آن (وود) با وزنه، کتل بل و تمرینات با وزن بدن گرایش دارد. با این حال برای استفاده از این تایمر نیازی به انجام کراس فیت نیست، این تایمر برای انواع دیگر تمرینات مانند دویدن فواصل زمانی، کالیستنییک (پلانک و سایر حرکات استاتیک) هر نوع حرکات کششی و حتی جلسات منظم بدنسازی که نیاز به زمان دارید نیز مناسب است. دوره های استراحت شما

5 حالت مختلف تایمر وجود دارد:

– 🕒 FOR TIME: با بیشترین سرعت ممکن برای زمان
این یک کرونومتر است که بالا می رود تا زمانی که آن را متوقف کنید (تمرین انجام شده است) یا به سقف زمان یا تعداد دور مشخص شده برسید.

– ⏳ AMRAP: تا آنجا که ممکن است تکرار شود
این یک تایمر است که تا پایان زمان شمارش معکوس می کند. شما مدت زمانی را که می خواهید ورزش کنید تعیین می کنید و تا زمانی که به صفر برسد شمارش معکوس می کند.

– 🕒 EMOM: هر دقیقه در دقیقه
این تایمر هر بازه زمانی را که برای تعداد دورهایی که ارائه می کنید، شمارش می کند. فاصله را می توان تغییر داد، برای مثال می تواند یک EMOM یا E3MOM باشد.

– ⏰ TABATA – تمرین فواصل با شدت بالا (HIIT) – تمرین دایره ای:
این حالت بین زمان کار و زمان استراحت برای تعداد دور مشخص شده متناوب خواهد شد. می توانید فواصل کار و استراحت و تعداد کل دورها را پیکربندی کنید. برای تمرینات قلبی مانند x mins ON و x sec off ایده آل است.

- 🕒 CUSTOM: دنباله های تایمر سفارشی شما را ایجاد می کند
این حالت به شما اجازه می دهد تا دنباله زمان تمرین و زمان تمرین خود را ایجاد کنید. اگر EMOM یا TABATA به اندازه کافی انعطاف پذیر نباشند مفید است. ایده آل برای تهویه یا تمرینات قلبی!
همچنین می توانید نام سفارشی خود را مانند "Running" یا "warmup" در این دنباله ها اضافه کنید، کرونومتر نام بازه بعدی را نمایش می دهد.

در صورت نیاز به استراحت در آب یا شاید تنظیم وزنه ها، می توانید ساعت را در هر زمانی متوقف کنید و تمرینی را که انجام می دادید از سر بگیرید.

این برنامه در پس‌زمینه نیز کار می‌کند و به شما امکان می‌دهد از فواصل زمانی جدید مطلع شوید یا به سادگی با یک اعلان زمانی که گوشی شما قفل است، زمان را پیگیری کنید.

تایمر تمرین نیز ارائه می دهد:

- قبل از شروع هر ساعت، شمارش معکوس انجام دهید تا بتوانید تمرین خود را تنظیم کنید و روی آن پاروزن یا دوچرخه بپرید!
– شمارنده گرد برای حالت‌های FOR TIME و AMRAP، بنابراین می‌توانید تعداد دورهایی را که تاکنون انجام داده‌اید (دیگر نیازی به تراشه‌های پوکر ندارید) و زمان‌های تقسیم برای هر راند را پیگیری کنید.
- هنگامی که دور جدید در شرف شروع است (در EMOM، TABATA و CUSTOM) 3 ثانیه قبل از آن مطلع می شوید تا بتوانید برای آن آماده شوید. وقتی بازه جدیدی در راه است، ساعت تغییر رنگ می دهد تا بتوانید آن را از دور ببینید.
- ارقام بزرگ در حالت افقی، بنابراین می توانید هنگام بلند کردن وزنه از دور آن را ببینید.

این تایمر فاصله برای هر نوع ورزشی مناسب است و مخصوصاً برای تمرینات اینتروال با شدت بالا مانند کراس فیت وودز مناسب است، می توانید به راحتی در حین تمرین از آن مطلع شوید (زمانی که تمرین شروع می شود، زمانی که یک بازه جدید در شرف شروع است، زمانی که پایان تمرین) با:

- صدای ساعت (تقریبا شبیه یک ساعت کراس فیت واقعی 😍)
– لرزش تلفن – برای مثال هنگام انجام فواصل دویدن و نگه داشتن گوشی خود مفید است
- سیگنال چشمک زدن چراغ قوه در هر دور (اندروید 6.0 و بالاتر) - برای مثال زمانی مفید است که تلفن شما دور است و نمی توانید صدا را روشن کنید

آموزش مبارک و کلمات خوب با تایمر وود جدید شما!