SnoreGym: Reduce Your Snoring APK (Paid/Full)
Reviva Softworks LtdUpdated
जून 19, 2023आकार
8Mसंस्करण
1.3.0आवश्यकताएँ
6.0डाउनलोड
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Description
SnoreGym के रचनाकारों से शांत नींद के लिए कसरत ऐप SnoreGym के साथ अपने खर्राटों को कम करें। खर्राटों के लिए इस अभ्यास एप्लिकेशन के साथ, अपने "खर्राटों की मांसपेशियों" को काम करके अपने खर्राटों को नियंत्रण में रखें। आप अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए सीधे नंबर 1 खर्राटों ट्रैकिंग ऐप, स्नोरलैब के साथ भी सिंक कर सकते हैं।
परिचय
खर्राटों का एक मुख्य कारण मुंह क्षेत्र की कमजोर मांसपेशियां हैं। स्नोरजिम एक व्यायाम ऐप है जो खर्राटों को कम करने के लिए आपके ऊपरी वायुमार्ग की मांसपेशियों को टोन करने में मदद करता है। स्नोरजिम आपकी जीभ, कोमल तालू, गालों और जबड़े के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध व्यायामों के एक सेट के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगा।
सुविधाएँ शामिल हैं:
- खर्राटों को कम करने के लिए व्यायाम
- पालन करने में आसान एनिमेशन
- स्पष्ट और विस्तृत निर्देश
- साक्ष्य-आधारित वर्कआउट
- प्रगति ट्रैकिंग
- स्नोरलैब से सिंक करें
वैज्ञानिकों ने मुँह के व्यायामों के एक सेट का परीक्षण किया है जो जीभ, कोमल तालू, गले, गाल और जबड़े की मांसपेशियों को टोन करता है। इस शोध से पता चला है कि मुंह के व्यायाम से खर्राटे कम हो सकते हैं, स्लीप एपनिया की गंभीरता कम हो सकती है, बिस्तर पर साथियों की परेशानी कम हो सकती है और बेहतर नींद और जीवन की गुणवत्ता पैदा हो सकती है।
अपने खर्राटों को कम करने के लिए इन व्यायामों को नियमित रूप से करना महत्वपूर्ण है। हम 10+ सप्ताह के लिए प्रतिदिन कम से कम 8 मिनट की सलाह देते हैं।
शांत नींद के लिए अभी व्यायाम करें!
क्या नया
नई सुविधा: नाक की कसरत!
ये 5 नए व्यायाम स्वस्थ नाक से सांस लेने को प्रोत्साहित करने के लिए बहुत अच्छे हैं और सोने से पहले नाक के मार्ग को खोलने में मदद करने के लिए राहत दे सकते हैं।
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