Starting Strength Official APK (Paid)

पुस्तकों की "स्टार्टिंग स्ट्रेंथ ऑफिशियल" श्रृंखला की दुनिया भर में 500,000 से अधिक प्रतियां बिक चुकी हैं और इसे शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अस्तित्व में सबसे अधिक उत्पादक तरीका माना जाता है।

यह पुस्तक का ऐप संस्करण है (स्वयं पुस्तक नहीं) और इसमें स्टार्टिंग स्ट्रेंथ नोविस प्रोग्राम चरण 1 और चरण 2 और महिला नौसिखिया कार्यक्रम शामिल हैं।

"शक्ति प्रशिक्षण पर अब तक लिखी गई सर्वश्रेष्ठ पुस्तक" - जिम वेंडलर, चैंपियन पावरलिफ्टर।

शुरुआती ताकत विधि पूरी तरह से शुरुआती लोगों के लिए शरीर की कुल ताकत बढ़ाने का सबसे तेज़, सबसे कुशल और सीधा तरीका है।

विशेषताएं:
- बुनियादी बारबेल व्यायाम करने के लिए पूर्ण, पालन में आसान निर्देश: स्क्वाट, प्रेस, डेडलिफ्ट, बेंच प्रेस और पावर क्लीन
- प्रत्येक व्यायाम के कई कोण वाले वीडियो और फोटो निर्देशों तक त्वरित पहुंच के साथ जिम में उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया।
- मार्क रिपेटो द्वारा लिखित स्टार्टिंग स्ट्रेंथ बुक से निर्देश और आरेख उठाएं।
- इंटरएक्टिव लॉगिंग टूल आपकी ताकत की प्रगति को दर्शाते हैं।
- वार्मअप और वर्कसेट कैलकुलेटर आपको दिखाता है कि बार के प्रत्येक तरफ कितनी प्लेटें लगानी हैं।
- वर्कसेट रेस्ट टाइमर, प्रत्येक अभ्यास के लिए अनुकूलन योग्य।
- प्रत्येक अभ्यास के लिए अपनी प्रगति को अनुकूलित करें।
- प्रत्येक कसरत के लिए अतिरिक्त नोट्स जोड़ें और सहेजें, और पिछले नोट्स तक आसानी से पहुंचें।
- अपना प्रशिक्षण डेटा फिर कभी न खोएं! क्लाउड सिंक आपके प्रशिक्षण लॉग डेटा का बैकअप लेता है और इसे कई उपकरणों में पुनर्स्थापित करता है।
- सीएसवी के रूप में प्रशिक्षण लॉग डेटा डाउनलोड करें (क्लाउड सिंक की आवश्यकता है)
- सहायक संकेत और ट्यूटोरियल आपको सीखने और सुरक्षित रूप से प्रगति करने में मदद करते हैं।
- बुनियादी अभ्यासों को दीर्घकालिक प्रगति के लिए सबसे प्रभावी कार्यक्रम में कैसे प्रोग्राम किया जाए।
- मीट्रिक (किलो) या इंपीरियल (एलबीएस)