15 Minute Workout

Latihan 15 Menit adalah cara yang mudah digunakan untuk menurunkan berat badan, menambah otot, atau sekadar mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik! Sempurna untuk pria dan wanita dari semua tingkat kebugaran. Dengan empat tingkat kesulitan, berolahraga menjadi mudah bagi siapa saja! Menjadi bugar, menjadi lebih aktif, dan menjadi lebih sehat dari sebelumnya hanya membutuhkan waktu sekitar lima belas menit sehari! Awal dari diri Anda yang baru, lebih sehat dan bahagia tidak lama lagi.

Bagaimana cara kerjanya?
Mudah! Cukup ikuti langkah-langkah di ponsel Anda dan ponsel Anda akan memandu Anda menjalani seluruh rutinitas; memberi tahu Anda berapa banyak atau berapa lama untuk mengadakan setiap latihan. Anda sebaiknya melakukan latihan ini 3-4 kali seminggu.

Program ini juga dikenal sebagai metode 1%. Di dalamnya, Anda akan melakukan berbagai latihan untuk meningkatkan tingkat kebugaran dan kesehatan Anda seperti push-up dan squat.