Running Calculator APK

Aplikasi berjalan dengan kalkulator kecepatan, prediksi ras yang akurat, dan pemisahan berlari

Kalkulator Perdamaian
Kalkulator laju lari adalah fungsi utama aplikasi. Ini adalah alat serbaguna untuk pelari yang secara instan memperbarui jarak, kecepatan atau waktu sesuai kebutuhan. Masukkan jarak balapan dan target waktu untuk memeriksa kecepatan yang dibutuhkan. Konversikan antara kecepatan per mil, kecepatan per kilometer atau kecepatan per 400m. Jarak lomba standar tersedia untuk dipilih atau sebagai alternatif, masukkan jarak Anda sendiri. Konversi kecepatan dapat bermanfaat bagi pelari yang menjalankan treadmill. Alih-alih menit per mil atau menit per kilometer Anda dapat memasukkan kecepatan lari Anda dalam kph, mph atau m / s.

Kalkulator irama menunjukkan panjang langkah Anda pada irama tertentu. Anda dapat memperbarui panjang langkah atau irama untuk melihat bagaimana yang lain terpengaruh. Misalnya, jika saya berlari 5k dalam 20 menit dengan 180 langkah per menit, berapa meter yang saya tempuh dengan setiap langkah. Umumnya disarankan bahwa 180 langkah per menit adalah tujuan yang baik untuk pelari rata-rata. Pelari Elite 5k dapat menempuh jarak lebih dari 2 meter per langkah!

Penilaian Usia tersedia dalam kalkulator kecepatan untuk 5k, 10k, setengah maraton dan maraton. Ini membandingkan waktu Anda selama jarak dengan waktu rekor dunia berdasarkan usia dan jenis kelamin. Ini cara yang bagus untuk membandingkan hasil Anda dengan pelari dari jenis kelamin lain, kategori usia berbeda, atau hanya lari jarak balapan yang berbeda.

Kalkulator Elevasi memungkinkan Anda menghitung gradien bukit atau jumlah ketinggian yang akan Anda peroleh dengan berjalan pada gradien tertentu. Misalnya jika saya berlari sejauh 6 mil di treadmill dengan kecepatan 4% berapa meter yang telah saya peroleh?

Indeks Massa Tubuh - (BMI) adalah panduan untuk kisaran berat badan yang sehat untuk tinggi badan Anda yang digunakan oleh pemerintah dan profesional kesehatan. Ini mungkin tidak berlaku untuk setiap jenis tubuh tetapi merupakan titik awal yang baik! Masukkan tinggi dan berat badan Anda dalam lbs atau kilogram untuk mendapatkan skor BMI Anda dan panduan referensi BMI yang berguna. Anda dapat mengatur preferensi untuk menampilkan atau menyembunyikan bagian BMI dari kalkulator kecepatan jika Anda mau.

Predictor Ras
Jika Anda memiliki waktu balapan dan Anda ingin mendapatkan perkiraan tentang apa yang mungkin Anda jalankan di balapan lain, Anda dapat menggunakan prediktor waktu balapan. Di sini Anda memasukkan waktu untuk salah satu dari jarak balapan yang disediakan dan semua jarak lainnya secara instan memperbarui dengan perkiraan waktu selesai Anda pada jarak itu. Contoh penggunaan sebagai prediktor waktu maraton: Saya menjalankan 5k parkrun lokal saya dalam 25 menit. Menurut Anda, berapa lama saya lari maraton? Prediksi ras tersedia untuk 400m, 800m, 1k, 1500m, 1m, 3k, 5k, 5 miles, 10k, 10 miles, setengah maraton dan maraton.

Menjalankan Splits
Akhirnya Anda dapat menggunakan Running Calculator untuk merencanakan strategi balapan Anda menggunakan layar split lari. Pilih jarak dari 800m, 1500m, 5k, 10k, setengah maraton, maraton atau jarak khusus dalam mil atau kilometer, masukkan waktu selesai Anda dan kami akan menampilkan split yang Anda perlukan untuk lari untuk waktu itu. Anda dapat mengonfigurasi apakah Anda ingin pemisahan yang terdaftar per kilometer, per mil, per 400m, per 5 kilometer atau per 5 mil. Mengapa tidak mencobanya di parkrun atau balapan berikutnya dan lihat bagaimana Anda melaju?

Fungsi-fungsi ini harus terbukti bermanfaat untuk pelatihan 5k, pelatihan setengah maraton dan pelatihan maraton. Jika ada fungsi lain yang harus ditangani oleh Running Calculator maka silakan menghubungi kami.

Menjalankan Aplikasi Untuk Anda