iFasting – Fasting Tracker MOD APK (Pro Unlocked)

Een partner voor het eenvoudig volgen van intermitterende vastenactiviteiten. Deze app iFasting Pro wordt ook wel de Interfacing-app genoemd. De intermitterende vasten-app maakt vastenactiviteiten beter beheersbaar. Met iFasting kunt u eenvoudig uw vastenvoortgang per dag, week of zelfs maand volgen. Het biedt inzichtelijke resultaten van vasten en moedigt je aan om door te gaan met je zoektocht naar een gezonde levensstijl.

Wat is intermitterend vasten?

Intermittent fasting is een eetpatroon waarbij je wisselt tussen periodes van eten en vasten. Het zegt niets over welk voedsel je moet eten, maar wanneer je het moet eten.

Er zijn verschillende methoden voor intermitterend vasten, die allemaal de dag of week opsplitsen in eetperioden en vastenperioden. De meeste mensen ‘vasten’ al elke dag, terwijl ze slapen. Intermitterend vasten kan zo simpel zijn als het vasten iets langer verlengen. Dit kun je doen door het ontbijt over te slaan, je eerste maaltijd om 8 uur te eten en je laatste maaltijd om XNUMX uur.

Dan vast je technisch gezien elke dag 16 uur en beperk je je eten tot een eetvenster van 8 uur. Dit is de meest populaire vorm van intermitterend vasten, bekend als de 16/8-methode.

Ondanks wat je misschien denkt, is intermitterend vasten vrij eenvoudig te doen. Veel mensen melden dat ze zich beter voelen en meer energie hebben tijdens het vasten.

Honger is meestal niet zo'n groot probleem, hoewel het in het begin wel een probleem kan zijn, terwijl je lichaam eraan gewend raakt om gedurende langere perioden niet te eten.

Tijdens de vastenperiode is eten niet toegestaan, maar u kunt wel water, koffie, thee en andere niet-calorische dranken drinken.

Bij sommige vormen van intermitterend vasten zijn kleine hoeveelheden caloriearm voedsel toegestaan ​​tijdens de vastenperiode.

Het innemen van supplementen is over het algemeen toegestaan ​​tijdens het vasten, zolang er maar geen calorieën in zitten.

Wat kan de iFasting-app voor u betekenen?

Deze app iFasting, ook wel inter-fasting app genoemd, of intermittent fasting, maakt vastenactiviteiten beter beheersbaar. Met iFasting kunt u eenvoudig de voortgang van uw vasten per dag, week en zelfs maand volgen. Het geeft u informatieve resultaten van uw vasten om u aan te moedigen uw streven naar een gezonde levensstijl voort te zetten.

Het biedt eenvoudige stappen waarmee anderen kunnen begrijpen wat hij/zij uiteindelijk moet bereiken.