MMA Spartan System Female – Home Workouts PRO Apk (Paid)

Fique em forma com o MMA Spartan System Feminino em duas semanas! Junte-se a espartano Feminino comunidade e vamos começar sua mudança juntos. Com alguns minutos por dia você pode alcançar a Confiança Corporal do Biquíni em duas semanas! Perder gordura e ter um corpo de biquíni não é apenas malhar, os planos de nutrição desempenham um grande papel! Com a ingestão correta de calorias e exercícios adequados, você poderá entrar em forma super rápido e terá uma vida saudável!

espartano System Feminino Os treinos oferecem vários tipos de treino diferentes (bbg, hiit, alta intensidade, avançado, intermediário, iniciante….) que contêm número de calorias e informações sobre qual grupo muscular está sendo usado naquele treino e qual sua intensidade.

Mas para ter certeza de que você não se machucará e poderá se exercitar ao máximo espartano System Feminino Os exercícios contêm exercícios de alongamento e aquecimento que manterão os músculos e a coluna saudáveis ​​​​e evitarão lesões.

Nossa biblioteca de exercícios tem mais de 300 e adicionamos exercícios todas as semanas! Os vídeos e animações de alta qualidade irão ajudá-lo a executar o movimento correto do exercício. Cada exercício contém uma imagem de grupo muscular que explica quais músculos são usados ​​durante a execução daquele exercício.

espartano System Feminino Os treinos não contêm apenas exercícios de alta qualidade, o aplicativo também contém treinamento avançado e planos de treino que irão guiá-lo no processo de se tornar uma versão mais forte de si mesmo.

Além de planos de treino e treinamento espartano System Feminino Os treinos também contêm planos de nutrição e dieta de alta qualidade e cientificamente comprovados, que mostrarão resultados em duas semanas de uso.

Planos de refeições e guias detalhados irão ajudá-lo a maximizar seus resultados e alcançar o corpo que você merece!

Além da qualidade dos treinos, exercícios de aquecimento, exercícios de alongamento, exercícios, planos de treinamento e nutrição e planos de alimentação, o aplicativo possui recursos que o ajudarão a se manter motivado e treinar na hora certa!

Lista de recursos:
- Registrar treinos e planejar o histórico
- Registre suas calorias, treinos e planeje o histórico no Apple Health
- Treinar com Apple Watch e Apple TV
– Mantenha-se motivado com uma conquista .
- Filtrar exercícios por grupo muscular ou dureza
– Capacidade de criar suas rotinas de treino
- Personal trainer com lembretes que avisam quando você deve malhar!
- Vídeo seguido de exercícios
E muito mais….

Principais grupos musculares atingidos pelos treinos:

- Abdominais
- Costas
– Bíceps
- Panturrilha
- Peito
– Antebraços
– Pernas
– Ombros
– Tríceps

Uma parte da lista de exercícios:
Flexões, agachamentos, abdominais, prancha, abdominais, sentar na parede, polichinelos, socos, quedas de tríceps, estocadas, tesouras abdominais, extensões de costas, abraços de urso, rosca bíceps, flexões de bicicleta, burpees, queixo levantado, caminhada de caranguejo… . E muitos mais