Stark Fitness: Simply Train APK (Paid/Full)

Se você tem acesso a alguns equipamentos ou apenas ao seu peso corporal, o Stark Fitness ajuda você a ficar em forma e a construir músculos e força. O Stark Fitness é adequado tanto para academia quanto para treinamento em casa.

CRIE SEUS PROGRAMAS DE EXERCÍCIO

Criar seus programas e treinos é fácil arrastando e soltando. Combine exercícios com equipamentos diferentes no mesmo treino, como quiser. Filtre os exercícios por grupo muscular e ferramenta. Com Stark Fitness você pode escolher entre mais de 700 exercícios nas categorias de peso corporal, barra, haltere, TRX / suspensão, Kettlebell, bola de ginástica, Rip, Viper, bola Bosu, faixa de resistência, bola medicinal, bolsa búlgara e máquinas de ginástica. Todos os exercícios possuem um vídeo onde um treinador profissional mostra como realizar o exercício da forma correta. Além dos exercícios de força, também há instruções para rotinas de alongamento e aquecimento, bem como exercícios de Foam Roller para recuperação.

EXERCÍCIOS PRÉ-CONSTRUÍDOS

Comece escolhendo um treino em um dos programas de treinamento prontos. Desde exercícios de ginástica mais clássicos para construir músculos até exercícios de alta intensidade, os treinos Tabata se concentram em treinar glúteos e abdominais. Não importa quais objetivos de treinamento você definiu, a Stark Fitness se esforça para ajudá-lo a alcançá-los.

COMEÇO RÁPIDO

Uma ferramenta rápida e fácil para criar variação em seu treinamento. Escolha se deseja usar algum equipamento ou apenas o peso corporal, depois o tempo e a intensidade, e um novo treino é criado!

TEMPORIZADOR DE TREINO

Comece um treino, siga os vídeos instrutivos e tente acompanhar o ritmo.
Para cada sessão, você pode configurar o cronômetro de acordo com seus objetivos. Escolha entre configurações de treinamento padrão, Tabata, HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) ou círculo.
Padrão: Selecione o tempo ou número de repetições, duração do descanso e várias séries.
Tabata: O tempo é travado em 20 segundos ativo e 10 segundos em repouso; selecione o número de rodadas.
HIIT: Selecione o tempo ativo, o tempo de descanso e várias rodadas.
Círculo: Selecione o tempo ou número de repetições, intervalos de descanso e número de rodadas.

Criar uma conta é opcional, mas é obrigatório se você quiser sincronizar seus programas e treinos em vários dispositivos.