MMA Spartan System Female – Home Workouts PRO Apk (Paid)

Приведи себя в форму с помощью MMA Spartan System Female за две недели! Присоединяйся к спартанский F сообщество, и давайте начнем ваши изменения вместе. Занимаясь несколько минут в день, вы сможете достичь уверенности в своем теле в бикини за две недели! Похудеть и иметь тело в бикини — это не только тренировки, большую роль играет план питания! При правильном потреблении калорий и правильных тренировках вы сможете очень быстро прийти в форму и вести здоровый образ жизни!

спартанский Система F Workouts предлагает множество различных типов тренировок (bbg, hiit, высокоинтенсивные, продвинутые, средние, новички…), которые содержат количество калорий и информацию о том, какая группа мышц используется в этой тренировке и какова ее интенсивность.

Но чтобы быть уверенным, что вы не получите травму и сможете тренироваться на полную катушку. спартанский Система F Тренировки включают в себя упражнения на растяжку и разминку, которые сохранят здоровье мышц и позвоночника и предотвратят травмы.

В нашей библиотеке упражнений более 300 упражнений, и мы добавляем упражнения каждую неделю! Высококачественные видео и анимация помогут вам выполнить правильное движение в упражнении. Каждое упражнение содержит изображение группы мышц, которое объясняет, какие мышцы используются при выполнении этого упражнения.

спартанский Система F Тренировки не только содержат высококачественные тренировки, приложение также содержит расширенные планы тренировок и тренировок, которые помогут вам стать более сильной версией себя.

Помимо тренировок и планов тренировок спартанский Система F Тренировки содержат также высококачественные и научно обоснованные планы питания и диет, которые покажут результаты уже через две недели использования.

Подробные планы питания и руководства помогут вам максимизировать результаты и достичь тела, которого вы заслуживаете!

Помимо качества тренировок, разминки, тренировок на растяжку, упражнений, планов тренировок и питания и планов питания в приложении есть функции, которые помогут вам сохранять мотивацию и тренироваться вовремя!

Список функций:
- Записывайте тренировки и планируйте историю
- Регистрируйте калории, тренировки и историю планов в Apple Health
- Тренируйтесь с Apple Watch и Apple TV
- Оставайтесь мотивированными достижениями система
- Фильтровать упражнения по группе мышц или твердости
- Возможность создавать свои программы тренировок
- Персональный тренер с напоминаниями, которые сообщат вам, когда нужно тренироваться!
- Видео с отслеживанием тренировок
И многое другое….

Основные группы мышц, которые поражают тренировки:

- Брюшной пресс
- Назад
– Бицепс
- Теленок
- Сундук
– Предплечья
– Ноги
– Плечи
- Трицепс

Часть списка упражнений:
Отжимания, приседания, приседания, планка, скручивания, сидение у стены, прыжки, удары руками, отжимания на трицепс, выпады, ножницы для пресса, разгибания спины, медвежьи объятия, сгибания рук на бицепс, скручивания на велосипеде, бурпи, подтягивания на подбородке, крабовая ходьба… . И многое другое