Stark Fitness: Simply Train APK (Paid/Full)

Независимо от того, есть ли у вас доступ к некоторому оборудованию или только к весу вашего тела, Stark Fitness поможет вам прийти в форму, нарастить мышечную массу и силу. Stark Fitness хорошо подходит как для занятий в зале, так и для домашних тренировок.

СОЗДАВАЙТЕ СВОИ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Создавать свои программы и тренировки легко с помощью перетаскивания. Комбинируйте упражнения с разным оборудованием в одной тренировке, как вам нравится. Фильтруйте упражнения по группам мышц и инструментам. В Stark Fitness вы можете выбирать из более чем 700 упражнений по категориям: собственный вес, штанга, гантели, TRX/подвес, гири, гимнастический мяч, Rip, Viper, мяч Bosu, эспандер, медицинский мяч, болгарский мешок и тренажеры. Ко всем упражнениям есть видео, где профессиональный тренер показывает, как выполнять упражнение в правильной технике. Помимо силовых упражнений, есть также инструкции по растяжке и разминке, а также упражнениям с роликом для восстановления.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Начните с выбора тренировки из одной из готовых программ тренировок. От более классических тренировок в тренажерном зале для наращивания мышечной массы до высокоинтенсивных тренировок Табата сосредоточены на тренировке ягодиц и пресса. Независимо от того, какие тренировочные цели вы перед собой ставите, Stark Fitness стремится помочь вам их достичь.

БЫСТРЫЙ СТАРТ

Быстрый и простой инструмент для внесения изменений в ваши тренировки. Выберите, хотите ли вы использовать какое-то оборудование или только вес своего тела, затем время и интенсивность, и новая тренировка будет создана!

ТАЙМЕР ТРЕНИРОВКИ

Начните тренировку, следуйте обучающим видео и старайтесь не отставать от темпа.
Для каждого сеанса вы можете настроить таймер в соответствии со своими целями. Выбирайте между стандартными настройками, табатой, HIIT (высокоинтенсивной интервальной тренировкой) или круговой тренировкой.
Стандарт: выберите время или количество повторений, продолжительность отдыха и несколько подходов.
Табата: время фиксируется до 20 секунд активности и 10 секунд отдыха; выберите количество раундов.
HIIT: выберите активное время, время отдыха и несколько раундов.
Круг: выберите время или количество повторений, интервалы отдыха и количество раундов.

Создание учетной записи необязательно, но необходимо, если вы хотите синхронизировать свои программы и тренировки на нескольких устройствах.