Seven – 7 Minute Workout MOD APK (Premium Unlocked)

Ang pagiging fit ay hindi naging ganoon kadali – o napakasaya! Ang pitong ehersisyo ay batay sa mga siyentipikong pag-aaral upang mabigyan ka ng pinakamataas na benepisyo ng ehersisyo sa loob lamang ng 7 minuto sa isang araw. Gamit ang mga personalized na plano sa pag-eehersisyo, tiyakin ng Seven na masulit mo ang iyong pagsasanay. Gustong Magpayat, Magpayat o Lumakas? Pumili lang ng goal at fitness level, at hayaang si Seven na ang bahala sa iba.

pagpapakilala

Ang Seven – 7 Minute Workout ay isang maginhawang application na nagbibigay-daan sa iyong mag-ehersisyo sa bahay nang hindi gumugugol ng oras sa pagpunta sa gym. Kung ayaw niyang gumawa ng masipag na ehersisyo gamit ang mga makina o kagamitan, subukan ang parehong application na ginugugol niya ng 7 minuto sa isang araw sa pagpapaayos. Hindi magtatagal kung susubukan mong magsanay nang regular. Ang mga kaakit-akit na tampok na inaalok ng application ay magpapanatili sa iyo ng motibasyon.

Mga Napakabilis na Pag-eehersisyo na Magagawa Mo Sa Bahay Sa Ilang Minuto

Kung malamang na kulang ka sa ehersisyo ngunit gusto mong manatiling fit, huwag palampasin ang 7-7 minutong pag-eehersisyo na ito. Sa halip na pumunta sa gym, na nangangailangan ng oras at pera, maaari kang magsanay sa bahay sa loob ng 7 minuto, at ang epekto ay namumukod-tangi. Sa paggamit lang nito ng paunti-unti araw-araw, dapat ay makukuha mo na ang katawan na gusto mo.

Ang mga pagsasanay ay napaka-siyentipikong dinisenyo

Kung naguguluhan ka pa rin sa ganitong klase ng pagsasanay, hindi nag-aalala ang tambalan dahil lahat ng kanyang exercise ay high-intensity exercises. Tinutulungan ka nila na mag-ehersisyo para sa iba't ibang layunin, tulad ng pagbaba ng timbang, pagsunog ng taba, pagbuo ng kalamnan, o pagpapalakas ng iyong katawan. Mga kasanayang binuo batay sa pananaliksik mula sa McMaster University, University of Ontario, at Hamilton University Para mapili mo ang app na ito nang may kumpiyansa.

Pagsubaybay sa Pag-unlad ng Workout

Ang isang kawili-wiling tampok na dinadala ng application sa mga gumagamit ay ang kakayahang subaybayan ang mga resulta ng kanilang mga pag-eehersisyo araw-araw o lingguhan. Piliin lang ang seksyong 'Mga Istatistika at Layunin' upang malaman kung ilang oras ka nag-ehersisyo at kung gaano karaming mga calorie ang iyong nasunog ngayon. Hindi lang iyon, ngunit mula doon madali mong makokontrol ang iyong pag-eehersisyo at malalaman kung natalo mo ang rekord ng kahapon ngayon.

Iniisip ng mga tao na ang pagpunta at paggamit ng mga kagamitan at makina doon ay napaka-epektibo, ngunit hindi iyon totoo. Ito ay hindi kinakailangan ang kaso. Nag-aalok na ngayon ang Seven – 7 Minute Workout ng maraming ehersisyo na partikular na idinisenyo upang maging angkop para sa lahat, nang hindi gumagamit ng mga makina. Ang mga bigat ay hindi mabigat, ngunit ang mga galaw ng bawat ehersisyo ay magpapawis sa iyo sa unang ilang minuto.

Anyayahan ang iyong mga kaibigan upang makakuha ng higit pang pagganyak

Ang pag-eehersisyo nang mag-isa ay maaaring medyo mapurol. Kaya naman ang Seven – 7 Minute Workout ay maaari ding mag-imbita ng mga kaibigan na magsanay kasama mo. Huwag mag-atubiling anyayahan kaagad ang iyong mga kaibigan gamit ang isang kapaki-pakinabang na application na may maraming mga kaakit-akit na tampok. Masaya kaming dalawa na magpraktis nang magkasama, at ang ilan sa amin ay maaaring magbahagi ng aming mga karanasan sa pagsasanay. Gayundin, ang pagkakaroon ng mas maraming tao na magsanay at makita ito bilang isang kumpetisyon ng dalawang tao ay magpapataas ng motibasyon.

Kumuha ng Suporta sa Personal na Tagapagsanay

Tiyak na may kakayahan para sa isang taong matagal nang nasa gym, ngunit para sa isang tulad mo na nalilito pa rin, ang application ay nagiging isang personal na tagapagsanay. Ang application ay nagbibigay ng mga detalyadong tagubilin para sa bawat galaw pati na rin ang mga video na ginagaya ng mismong tagapagsanay. Upang magsanay, manood at gayahin lamang, ngunit bigyang-pansin ang tamang postura. Ang pagkabigong gawin ito ay maaaring magresulta sa malubhang, hindi maiiwasang pinsala.

Ang interface ng application ay napakahusay na dinisenyo

Ang 7 minutong pag-eehersisyo ay angkop para sa sinuman, bata o matanda, anumang oras upang mabilis na matutunan kung paano ito gamitin. Ang interface ng application ay idinisenyo upang maging simple at walang kalat, upang mahanap ng lahat ang mga tampok na kailangan nila. Hindi lamang ito simple, ngunit ito rin ay napaka-kapansin-pansin kasama ng maliwanag na asul na kulay, na nagpapasaya sa iyo sa tuwing nagsasanay ka. Ang bawat item ay napakalinaw na may label upang malaman mo at masanay ang paggamit nito.

KEY TAMPOK

• Ang lahat ng mga pagsasanay na ginagabayan ng application ay ihahanda nang detalyado sa propesyonal na format ng video.
• Huwag gumugol ng masyadong maraming oras sa pagsasanay; 7 minuto lamang sa isang araw na idinisenyo na may mga high-intensity na ehersisyo ay makabuluhang mapabuti ang kalusugan.
• Gamit ang tampok na pagpapaalala at pagsubaybay, ang proseso ng pagsasanay ay hindi ka na makaramdam ng tamad ngunit mas matiyaga sa pagsasanay.
• Ang mga gumagamit ay sasanayin gamit ang isang virtual na coach na idinisenyo ng isang napakatalino na sistema na may propesyonal na kaalaman sa fitness.
• Ang mga hamon ay itinakda na may layuning mawalan ng timbang o mapabuti ang iyong kalusugan sa loob ng 30 araw ng tiyaga at pagsisikap.