Starting Strength Official APK (Paid)

Ang serye ng mga aklat na "Starting Strength Official" ay nakabenta ng mahigit 500,000 kopya sa buong mundo at itinuturing na pinakaproduktibong paraan na umiiral para sa sinumang nagsisimula ng isang programa sa pagsasanay sa lakas.

Ito ang bersyon ng app ng aklat (hindi ang aklat mismo) at kasama ang Starting Strength Novice Program Phase 1 at Phase 2 at ang Female Novice Program.

"Ang pinakamahusay na libro na isinulat tungkol sa lakas ng pagsasanay" - Jim Wendler, kampeon powerlifter.

Ang Starting Strength Method ay ang pinakamabilis, pinakamabisa at direktang paraan upang mapataas ang kabuuang lakas ng katawan para sa mga kumpletong nagsisimula.

Mga tampok:
— Kumpleto, madaling sundin na mga tagubilin para sa pagsasagawa ng mga pangunahing pagsasanay sa barbell: ang squat, press, deadlift, bench press at power clean
— Dinisenyo para gamitin sa gym na may mabilis na access sa maraming anggulong video at mga tagubilin sa larawan ng bawat ehersisyo.
— I-lift ang mga tagubilin at diagram mula sa Starting Strength Book ni Mark Rippetoe.
— Mga interactive na tool sa pag-log journal ang iyong pag-unlad ng lakas.
— Ipinapakita sa iyo ng Warmup at workset calculator kung gaano karaming mga plate ang ilalagay sa bawat gilid ng bar.
— Workset Rest Timer, nako-customize para sa bawat ehersisyo.
— I-customize ang iyong pag-unlad para sa bawat ehersisyo.
— Magdagdag at mag-save ng mga karagdagang tala para sa bawat pag-eehersisyo, at madaling ma-access ang mga nakaraang tala.
— Huwag kailanman mawala muli ang iyong data ng pagsasanay! Bina-back up ng Cloud Sync ang iyong data ng log ng pagsasanay at nire-restore ito sa maraming device.
— I-download ang data ng log ng pagsasanay bilang CSV (nangangailangan ng cloud sync)
— Nakakatulong sa iyo ang mga kapaki-pakinabang na pahiwatig at tutorial na matuto at umunlad nang ligtas.
— Paano iprograma ang mga pangunahing pagsasanay sa pinakaepektibong programa para sa pangmatagalang pag-unlad.
— Sukatan (kgs) o Imperials (Lbs)