You Are Your Own Gym by Mark Lauren Apk (Paid)

You Are Your Own Gym ni Mark Lauren Sa wakas, ang bibliya ng bodyweight exercises ay maaaring itago sa iyong palad! Batay sa pinakamabentang libro ni Mark Lauren, ang mga bodyweight exercise sa app na ito ay ginamit upang lumikha ng pinakamaliit, pinakamalakas, at may kumpiyansa na mga tao sa lipunan. Hinasa ni Mark ang kanyang programa sa loob ng isang dekada habang inihahanda ang halos isang libong sundalo para sa matinding pangangailangan ng mga pinaka piling antas ng US Special Operations.

Gamitin ang mobile companion na ito upang sumangguni sa higit sa 120 iba't ibang bodyweight exercises at higit sa 320 variation ng iba't ibang kahirapan!

Kailangang pagandahin ang iyong mga ehersisyo? Available na sa iyo ang mga napatunayang diskarte sa pagsasanay ni Mark Lauren sa anyo ng mga timer para sa Tabatas, Supersets, Stappers, Interval Sets, at Ladders. Hayaang gabayan ka ni Mark Lauren sa mga pag-eehersisyo at sabihin sa iyo nang eksakto kung kailan mag-eehersisyo at kung kailan magpahinga. Kumuha ng hugis sa kasing liit ng 30 minuto sa isang araw!