15 Minute Workout APK (Paid)

15 Dakikalık Egzersiz, kilo vermenin, kas kazanmanın veya sadece daha iyi bir forma girmenin kullanımı kolay bir yoludur! Tüm fitness seviyelerindeki hem erkekler hem de kadınlar için mükemmeldir. Dört zorluk seviyesiyle herkes için çalışmayı kolaylaştırır! Formda kalmak, daha aktif olmak ve her zamankinden daha sağlıklı olmak günde yaklaşık on beş dakikanızı alır! Daha sağlıklı ve daha mutlu yeni bir yaşamın başlangıcı çok uzakta değil.

Nasıl Çalışır?
Kolayca! Telefonunuzdaki adımları izlemeniz yeterli; telefonunuz tüm rutin boyunca size yol gösterecektir; size her egzersizi ne kadar veya ne kadar süreyle tutacağınızı söyler. Bu antrenmanları haftada 3-4 kez yapmak isteyeceksiniz.

Bu program aynı zamanda %1 yöntemi olarak da bilinir. Burada fitness seviyenizi ve sağlığınızı geliştirmek için şınav ve squat gibi çeşitli egzersizler yapacaksınız.