iFasting – Fasting Tracker MOD APK (Pro Unlocked)

Aralıklı oruç aktivitelerini kolayca takip etmek için bir ortak. Bu uygulama iFasting Pro aynı zamanda Arayüz uygulaması olarak da bilinir. Aralıklı oruç uygulaması, oruç aktivitelerini daha kolay yönetilebilir hale getirir. iFasting ile oruç ilerlemenizi güne, haftaya ve hatta aya göre kolayca takip edebilirsiniz. Oruç tutmanın anlamlı sonuçlarını sağlar ve sizi sağlıklı bir yaşam tarzı arayışınıza devam etmeye teşvik eder.

Aralıklı Oruç Nedir?

Aralıklı oruç, yeme ve oruç dönemleri arasında geçiş yaptığınız bir yeme düzenidir. Hangi yiyecekleri yemeniz gerektiği hakkında bir şey söylemez, daha çok onları ne zaman yemeniz gerektiğini söyler.

Hepsi günü veya haftayı yeme dönemlerine ve oruç dönemlerine ayıran birkaç farklı aralıklı oruç yöntemi vardır. Çoğu insan zaten her gün uyurken "oruç tutuyor". Aralıklı orucu biraz daha uzatmak kadar basit olabilir. Bunu kahvaltıyı atlayarak, ilk öğününüzü öğlen, son öğününüzü ise akşam 8'de yiyerek yapabilirsiniz.

O zaman teknik olarak her gün 16 saat oruç tutuyorsunuz ve yemeğinizi 8 saatlik bir yeme aralığıyla sınırlıyorsunuz. Bu, 16/8 yöntemi olarak bilinen aralıklı orucun en popüler şeklidir.

Düşündüğünüzün aksine aralıklı orucun uygulanması oldukça kolaydır. Birçok kişi oruç sırasında kendini daha iyi hissettiğini ve daha fazla enerjiye sahip olduğunu bildiriyor.

Açlık genellikle o kadar büyük bir sorun değildir, ancak vücudunuz uzun süre yemek yememeye alışırken başlangıçta bir sorun olabilir.

Oruç döneminde hiçbir yiyeceğe izin verilmez ancak su, kahve, çay ve diğer kalorisiz içecekleri içebilirsiniz.

Bazı aralıklı oruç türleri, oruç döneminde az miktarda düşük kalorili yiyeceklere izin verir.

Oruçluyken takviye alınmasına, kalori içermediği sürece izin verilir.

iFasting uygulaması sizin için ne yapabilir?

Bu uygulama iFasting aynı zamanda inter-oruç uygulaması veya aralıklı oruç olarak da adlandırılır, oruç aktivitelerini daha yönetilebilir hale getirir. iFasting ile orucunuzun seyrini güne, haftaya ve hatta aya göre kolayca takip edebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı çabanızı sürdürmede sizi teşvik etmek için oruç tutmanızın bilgilendirici sonuçlarını verecektir.

Başkalarının sonunda neyi başarması gerektiğini anlamaları için basit adımlar sunar.