MMA Spartan System Female – Home Workouts PRO Apk (Paid)

MMA Spartan System Female ile iki haftada forma girin! Katılmak Spartalı Kadın topluluk ve gelin değişiminize birlikte başlayalım. Günde birkaç dakika ayırarak Bikini Beden Güvenine iki haftada ulaşabilirsiniz! Yağ kaybetmek ve bikinili bir vücuda sahip olmak sadece egzersiz yapmakla ilgili değil, beslenme planlarının da büyük rolü var! Doğru kalori alımı ve doğru egzersizlerle çok hızlı bir şekilde forma girebilir ve sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz!

Spartalı sistem Kadın Antrenmanlar, kalori sayısını ve o antrenmanda hangi kas grubunun kullanıldığı ve yoğunluğunun ne olduğu gibi bilgileri içeren birçok farklı antrenman türü (bbg, hiit, yüksek yoğunluklu, ileri, orta, başlangıç….) sunar.

Ancak yaralanmadığınızdan ve sonuna kadar çalışabildiğinizden emin olmak için Spartalı sistem Kadın Antrenmanlar, kaslarınızı ve omurganızı sağlıklı tutacak, yaralanmaları önleyecek esneme ve ısınma egzersizlerini içerir.

Egzersiz kütüphanemiz 300'den fazla ve her hafta egzersizler ekliyoruz! Yüksek kaliteli videolar ve animasyonlar, egzersizin doğru hareketini gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır. Her egzersiz, o egzersizi yaparken hangi kasların kullanıldığını açıklayan bir kas grubu görüntüsü içerir.

Spartalı sistem Kadın Antrenmanlar yalnızca yüksek kaliteli antrenmanlar içermez; uygulama aynı zamanda kendinizin daha güçlü bir versiyonu olma sürecinde size rehberlik edecek gelişmiş antrenman ve antrenman planları da içerir.

Egzersiz ve antrenman planlarının yanı sıra Spartalı sistem Kadın Antrenmanlar aynı zamanda iki haftalık kullanımda sonuç verecek, kaliteli ve bilimsel olarak kanıtlanmış beslenme ve diyet planları da içerir.

Ayrıntılı yemek planları ve rehberler, sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmanıza ve hak ettiğiniz vücuda ulaşmanıza yardımcı olacaktır!

Antrenmanların, ısınma antrenmanlarının, esneme antrenmanlarının, egzersizlerin, antrenman ve beslenme planlarının ve yemek planlarının kalitesinin yanı sıra, uygulama motivasyonunuzu korumanıza ve zamanında antrenman yapmanıza yardımcı olacak özelliklere de sahiptir!

Özellik listesi:
– Antrenmanları kaydedin ve geçmişi planlayın
– Kalorilerinizi, antrenmanlarınızı ve plan geçmişinizi Apple Health’e kaydedin
– Apple Watch ve Apple TV ile antrenman yapın
– Bir başarı ile motive kalın sistem
– Egzersizleri kas grubuna veya sertliğe göre filtreleyin
– Egzersiz rutinlerinizi oluşturma yeteneği
– Ne zaman antrenman yapmanız gerektiğini size bildirecek hatırlatıcılara sahip kişisel antrenör!
– Video takipli antrenmanlar
Ve daha fazlası….

Antrenmanların vurduğu başlıca kas grupları:

– Karınlar
- Geri
– Biceps
– Buzağı
- Göğüs
– Ön kollar
– Bacaklar
– Omuzlar
– Triceps

Egzersiz listesinin bir kısmı:
Şınav, squat, mekik, tahta, mekik, duvara oturma, atlama krikoları, yumruk, triceps dips, hamleler, Karın Makası, Sırt Uzantıları, Ayı Sarılmaları, Biceps Curls, Bisiklet Mekikleri, Burpees, Chin Ups, Yengeç Yürüyüşü… . Ve daha fazlası