Sleep Faster Meditation Pro APK (Paid)

Sleep Faster Meditation Pro Apk – Hayatımızın etrafında duyulan beyaz sesler arasında yağmurun sesi, şelalenin sesi, dalga sesi, dere sesi ve rüzgardaki dalların sesi yer alıyor. Bu sesler genellikle dinlediğimiz tanıdık seslerdir, dolayısıyla her ne kadar gürültü gibi gelseler de çok fazla ses olmadan veya psikolojik farkındalık olmadan duyulurlar. Ayrıca her zaman duyduğum doğal bir ses olduğu için kendimi stabil hissediyorum. Üstelik doğanın beyaz tonları aracılığıyla, evrenin bir üyesi olarak etrafımızı çevreleyen ortam tarafından kuşatıldığımızı hissederek, dinleyicilerin sessizlik hissini duyulmayacak şekilde rahatlatmalarını sağlıyoruz.

Yıllarca süren çeşitli deneylerden sonra gürültünün ilaç olabileceğini bulduk. Öncelikle ofisteki normal ortam gürültüsünden yaklaşık 10 desibel daha yüksek beyaz gürültüyü kimsenin haberi olmadan dinledim. Bir hafta geçirdikten sonra, görev sırasında gevezelik ve gereksiz vücut hareketlerinin sayısı önemli ölçüde azaldı. Bir ay sonra, beyaz gürültüyü kapattığımızda birbirimizden sıkıldık ve iş yoğunluğumuz önemli ölçüde azaldı; diğer bir deyişle, beyaz gürültünün olmaması yerine belli bir dereceye kadar beyaz gürültünün olması kitabın verimliliğini artırdı.

Yaz aylarında sahilde çadır kurmak denizden gelen meltemde kendinizi rahat ve neşeli hissetmenizi sağlarken, geceyi kırılan dalgaların sesiyle derin bir uyku çekersiniz. Özellikle Japonya'da Okinawa Plajı'ndaki dalgaların sesi CD'ler halinde satılıyor ve şehirde uyku kapsüllerinde dinlenirken vatandaşların iyi uyuması için oldukça popüler olduğu söyleniyor. Bunun nedeni, dalgaların sesinde gizlenen beyaz gürültünün zihni ve bedeni dengede tutması ve uykuyu kolaylaştırmasıdır.

Ayrıca öğrenciler doğanın beyaz tonlarını duyarsa öğrenme etkisi büyük ölçüde artacaktır. Nowon-gu, Seul'de bir nemlendirici enstitüsü, erkek ve kız ortaokul öğrencileri için bir İngilizce kelime ezberleme testi gerçekleştirdi. Olağan duruma ve beyaz notaların çalındığı andaki duruma bağlı olarak, tamamen yeni bir lise ikinci sınıf İngilizce kelime beş dakika boyunca ezberlendi ve beklenene kıyasla akademik performansta yüzde 35.2'lik bir iyileşme sağlandı.

Başka bir deney, okuma odasında beyaz gürültü duyduğunuzda konsantrasyonun nasıl arttığını gösterdi. Her masaya beyaz ses çıkaran bir cihaz takarken, saat bazında kaç kez başlarını yan koltuğa çevirdiklerini veya çevrelerine dikkat ettiklerini karşılaştırdılar. Bu durumda beyaz gürültü duyulduğunda bölgeye ilgi duyanların sayısı yaklaşık yüzde 22 azaldı.

Başka bir deneyde etrafımızdaki doğal sesleri duyduğumuzda konsantrasyonumuzda değişiklikler gözlemledik. Gençler, 20'li ve 30'lu yaşlar gibi yaş gruplarına göre çalışırken beş dakika boyunca etraflarında çeşitli sesler çaldılar ve vücut hareketlerine katıldılar. Ergenlik ve 20'li yaşlarındaki kan deneyi yapanlar, maden kaynaklarından damlayan suyun sesi ve konsantrasyonları arttığında sağanak yağmurun sesi gibi nispeten geniş ses dalgalarının sesini tercih ediyorlardı. Bu arada 30'lu yaşlarındaki insanlar iş konsantrasyonlarını arttırırken küçük yağmur sesi veya büyük bir dere sesi gibi beyaz gürültü sesini tercih ediyorlardı.

Öte yandan, yeni doğmuş bir bebek 3-4 aylıkken ağlasa, fetal yaşamı boyunca duymuş olabileceği kalp atışını, nefes alış verişini, anne ve babasının seslerini kaydetse bebek rahatlayabilecek mi? Ancak deney, bebeğin annesinin kucaklaşması için daha da kaygılandığını ve ağladığını gösterdi.

Bu sırada televizyonda boş bir kanaldan cızırtı sesi çıkardığınızda ağlayan bebek hızla ağlamayı bırakır ve dengeyi bulur. Bazı ebeveynler, ağlayan bebeğin elektrik süpürgesinin sesini duyunca huzur bulduğunu, bebeğin yumuşak bir plastik torbaya dokunduğunda hışırtı sesi çıkardığında yüzünün aydınlandığını söylüyor. Yeni doğmuş bebeklerin sakinleştirici sesi de yapay olarak oluşturulmuş bir tür beyaz gürültüdür.