SnoreGym: Reduce Your Snoring APK (Paid/Full)

SnoreLab'ın yaratıcılarından sessiz uyku için egzersiz uygulaması SnoreGym ile horlamayı azaltın. Horlama için bu egzersiz uygulaması ile, "horlama kasları" çalışarak horlama kontrol altına almak. Ayrıca, ilerlemenizi takip etmek için No.1 horlama izleme uygulaması SnoreLab ile doğrudan senkronize edebilirsiniz.

Giriş

Horlamanın ana nedenlerinden biri ağız bölgesindeki kasların zayıf olmasıdır. SnoreGym, horlamayı azaltmak için üst solunum yolu kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olan bir egzersiz uygulamasıdır. SnoreGym, diliniz, yumuşak damağınız, yanaklarınız ve çeneniz için klinik olarak kanıtlanmış bir dizi egzersiz konusunda size rehberlik edecektir.

Özellikleri şunlardır:

– Horlamayı azaltacak egzersizler
– Takip edilmesi kolay animasyonlar
– Açık ve ayrıntılı talimatlar
– Kanıta dayalı egzersizler
– İlerleme takibi
– SnoreLab'a senkronize edin

Bilim insanları dil, yumuşak damak, boğaz, yanaklar ve çenedeki kasları güçlendiren bir dizi ağız egzersizini test etti. Bu araştırma, ağız egzersizlerinin horlamayı azaltabildiğini, uyku apnesinin şiddetini azaltabildiğini, yatak partnerlerinin rahatsızlığını azaltabildiğini ve daha iyi uyku ve yaşam kalitesi sağlayabildiğini göstermiştir.

Horlamanızı azaltmak için bu egzersizleri düzenli olarak yapmanız önemlidir. 10+ hafta boyunca günde en az 8 dakika öneriyoruz.

Daha sessiz bir uyku için şimdi egzersiz yapın!