You Are Your Own Gym by Mark Lauren Apk (Paid)

Mark Lauren'den Kendi Spor Salonunuz Sizsiniz Son olarak, vücut ağırlığı egzersizlerinin kutsal kitabı avucunuzun içinde saklanabilir! Mark Lauren'in en çok satan kitabına dayanan bu uygulamadaki vücut ağırlığı egzersizleri, toplumun en zayıf, en güçlü, en kendine güvenen insanlarını yaratmak için kullanıldı. Mark, ABD Özel Operasyonlarının en elit seviyelerinin aşırı taleplerine karşı yaklaşık bin askeri hazırlarken programını on yıl boyunca geliştirdi.

120'den fazla farklı vücut ağırlığı egzersizine ve 320'den fazla farklı zorluk varyasyonuna referans vermek için bu mobil arkadaşı kullanın!

Antrenmanlarınızı renklendirmeniz mi gerekiyor? Mark Lauren'in kanıtlanmış antrenman teknikleri artık Tabatas, Süpersetler, Zımbalar, Aralık Setleri ve Merdivenler için zamanlayıcılar şeklinde kullanımınıza sunuluyor. Bırakın Mark Lauren antrenmanlarınız boyunca size rehberlik etsin ve size tam olarak ne zaman antrenman yapıp ne zaman dinlenmeniz gerektiğini söylesin. Günde 30 dakika kadar kısa bir sürede forma girin!