Sleep Faster Meditation Pro APK (Paid)

Sleep Faster Thiền Pro Apk – Những âm thanh trắng được nghe xung quanh cuộc sống của chúng ta bao gồm tiếng mưa, tiếng thác nước, tiếng sóng, tiếng suối và tiếng cành cây trong gió. Những âm thanh này là những âm thanh quen thuộc mà chúng ta thường nghe, nên dù nghe có vẻ giống tiếng ồn nhưng chúng được nghe mà không có nhiều âm thanh hay nhận thức tâm lý. Ngoài ra, tôi cảm thấy ổn định vì đó là âm thanh tự nhiên mà tôi luôn nghe thấy. Hơn nữa, thông qua tông màu trắng của thiên nhiên, chúng ta cảm nhận được sự bảo vệ khi được bao quanh bởi môi trường xung quanh như một thành viên của vũ trụ, giúp người nghe giải tỏa cảm giác im lặng mà không thể nghe được.

Sau nhiều năm thử nghiệm, chúng tôi phát hiện ra rằng tiếng ồn có thể là một liều thuốc. Trước hết, tôi nghe tiếng ồn trắng cao hơn khoảng 10 decibel so với tiếng ồn xung quanh thông thường tại văn phòng mà không ai biết. Sau khi trải qua một tuần, số lượng cử động cơ thể nói nhảm và không cần thiết đã giảm đáng kể trong khi làm nhiệm vụ. Một tháng sau, khi tắt tiếng ồn trắng, chúng tôi đã chán nhau và sự tập trung làm việc giảm đáng kể - nói cách khác, việc có tiếng ồn trắng ở một mức độ nào đó hơn là không có tiếng ồn trắng đã làm tăng hiệu quả của cuốn sách.

Vào mùa hè, dựng lều trên bãi biển vừa tạo cảm giác thư thái, sảng khoái trong gió biển, vừa có được giấc ngủ sâu trong tiếng sóng vỗ. Đặc biệt, ở Nhật Bản, tiếng sóng biển trên bãi biển Okinawa được bán trên đĩa CD, và nó được cho là rất phổ biến để người dân có thể ngủ ngon khi nghỉ ngơi trong các khoang ngủ trong thành phố. Điều này là do tiếng ồn trắng ẩn trong âm thanh của sóng giúp ổn định tâm trí và cơ thể và thúc đẩy giấc ngủ.

Ngoài ra, nếu học sinh nghe thấy tông màu trắng của thiên nhiên, hiệu quả học tập sẽ được cải thiện đáng kể. Tại Nowon-gu, Seoul, một viện dưỡng ẩm, đã tiến hành một bài kiểm tra khả năng ghi nhớ từ tiếng Anh cho học sinh trung học cơ sở nam và nữ. Tùy thuộc vào điều kiện thông thường và điều kiện khi chơi nốt nhạc trắng, một từ tiếng Anh hoàn toàn mới ở cấp trung học phổ thông thứ hai đã được ghi nhớ trong năm phút, với kết quả học tập cải thiện 35.2% so với dự kiến.

Một thí nghiệm khác cho thấy khả năng tập trung được cải thiện như thế nào khi bạn nghe thấy tiếng ồn trắng trong phòng đọc. Trong khi gắn một thiết bị tạo ra tiếng ồn trắng trên mỗi bàn làm việc, họ đã so sánh số lần họ quay đầu sang ghế bên cạnh hoặc chú ý đến xung quanh hàng giờ. Trong trường hợp này, số lượng người quan tâm đến khu vực giảm khoảng 22 phần trăm khi nghe thấy tiếng ồn trắng.

Chúng tôi quan sát thấy sự thay đổi về nồng độ khi nghe những âm thanh tự nhiên xung quanh mình trong một thí nghiệm khác. Họ phát nhiều âm thanh khác nhau xung quanh trong khoảng thời gian 20 phút và chú ý đến chuyển động cơ thể của mình trong khi học theo các nhóm tuổi như thanh thiếu niên, độ tuổi 30 và 20. Những người thí nghiệm máu ở độ tuổi thiếu niên và 30 thích âm thanh của sóng âm tương đối rộng, chẳng hạn như tiếng nước nhỏ giọt từ suối khoáng và tiếng mưa rào khi nồng độ của họ tăng lên. Trong khi đó, những người ở độ tuổi XNUMX lại ưa thích những âm thanh có tiếng ồn trắng như tiếng mưa nhỏ hay tiếng suối lớn, đồng thời tăng khả năng tập trung làm việc.

Ngược lại, nếu trẻ sơ sinh dưới ba đến bốn tháng tuổi khóc, liệu trẻ có thể thư giãn nếu ghi lại nhịp tim, nhịp thở và giọng nói của mẹ và cha mà trẻ có thể đã nghe trong thời kỳ bào thai của mình? Tuy nhiên, thử nghiệm cho thấy em bé ngày càng lo lắng và khóc đòi mẹ ôm.

Lúc này, khi bạn phát ra tiếng rít từ một kênh trống trên TV, trẻ sẽ nhanh chóng ngừng khóc và tìm thấy sự ổn định. Một số bậc cha mẹ nói rằng đứa trẻ đang khóc đã tìm thấy sự bình yên sau khi nghe thấy âm thanh của máy hút bụi và đứa bé mặt tươi rói khi phát ra âm thanh sột soạt khi chạm vào túi nhựa mềm. Âm thanh êm dịu của trẻ sơ sinh cũng là một loại tiếng ồn trắng được tạo ra một cách nhân tạo.