Stark Fitness: Simply Train APK (Paid/Full)

Cho dù bạn có quyền truy cập vào một số thiết bị hay chỉ trọng lượng cơ thể của bạn, Stark Fitness sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng, xây dựng cơ bắp và sức mạnh. Stark Fitness rất phù hợp cho cả tập gym và tập tại nhà.

TẠO CHƯƠNG TRÌNH TẬP THỂ DỤC CỦA BẠN

Dễ dàng xây dựng chương trình và bài tập của bạn bằng cách kéo và thả. Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp các bài tập với các thiết bị khác nhau trong cùng một buổi tập. Lọc bài tập theo nhóm cơ và dụng cụ. Với Stark Fitness, bạn có thể chọn từ hơn 700 bài tập thuộc các hạng mục Bodyweight, Barbell, Dumbbell, TRX/Suspension, Kettlebell, Gym Ball, Rip, Viper, Bosu Ball, Resistance Band, Medicine Ball, Bulgarian Bag và Gym Machines. Tất cả các bài tập đều có video trong đó huấn luyện viên chuyên nghiệp chỉ cho bạn cách thực hiện bài tập đúng hình thức. Ngoài các bài tập sức mạnh, còn có hướng dẫn các bài tập giãn cơ và khởi động cũng như các bài tập Con lăn tạo bọt để phục hồi.

TẬP LUYỆN SẴN SÀNG

Bắt đầu bằng cách chọn bài tập từ một trong các chương trình đào tạo có sẵn. Từ các bài tập gym cổ điển hơn để xây dựng cơ bắp đến cường độ cao, các bài tập Tabata tập trung vào việc rèn luyện mông và cơ bụng của bạn. Cho dù bạn đặt mục tiêu tập luyện là gì, Stark Fitness luôn cố gắng giúp bạn đạt được mục tiêu đó.

BẮT ĐẦU NHANH

Một công cụ nhanh chóng và dễ dàng để tạo ra sự đa dạng trong quá trình đào tạo của bạn. Chọn xem bạn muốn sử dụng một số thiết bị hay chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể, sau đó chọn thời gian và cường độ, và một bài tập luyện mới sẽ được tạo!

HẸN GIỜ LÀM VIỆC

Bắt đầu tập luyện, làm theo các video hướng dẫn và cố gắng theo kịp tốc độ.
Đối với mỗi phiên, bạn có thể định cấu hình bộ hẹn giờ theo mục tiêu của riêng mình. Chọn giữa cài đặt luyện tập Tiêu chuẩn, Tabata, HIIT (luyện tập cường độ cao ngắt quãng) hoặc luyện tập theo vòng tròn.
Tiêu chuẩn: Chọn thời gian hoặc số lần lặp lại, thời gian nghỉ và một số hiệp.
Tabata: Thời gian bị khóa trong 20 giây hoạt động và 10 giây nghỉ ngơi; chọn số vòng.
HIIT: Chọn thời gian hoạt động, thời gian nghỉ ngơi và nhiều hiệp.
Vòng tròn: Chọn thời gian hoặc số lần lặp lại, khoảng thời gian nghỉ và số vòng.

Tạo tài khoản là tùy chọn, nhưng bắt buộc nếu bạn muốn đồng bộ hóa các chương trình và bài tập của mình trên nhiều thiết bị.