You Are Your Own Gym by Mark Lauren Apk (Paid)

Bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn bởi Mark Lauren Cuối cùng, cuốn kinh thánh về các bài tập thể hình có thể được lưu giữ trong lòng bàn tay của bạn! Dựa trên cuốn sách bán chạy nhất của Mark Lauren, các bài tập thể hình trong ứng dụng này đã được sử dụng để tạo ra những người gầy nhất, khỏe nhất, tự tin nhất trong xã hội. Mark đã mài giũa chương trình của mình trong suốt một thập kỷ đồng thời chuẩn bị gần một nghìn binh sĩ cho những yêu cầu khắc nghiệt của cấp độ ưu tú nhất trong Lực lượng Đặc biệt Hoa Kỳ.

Sử dụng ứng dụng đồng hành trên thiết bị di động này để tham khảo hơn 120 bài tập thể hình khác nhau và hơn 320 biến thể có độ khó khác nhau!

Cần thêm gia vị cho việc tập luyện của bạn? Các kỹ thuật tập luyện đã được chứng minh của Mark Lauren hiện có sẵn cho bạn dưới dạng bộ tính giờ cho Tabatas, Supersets, Stappers, Interval Sets và Ladders. Hãy để Mark Lauren hướng dẫn bạn tập luyện và cho bạn biết chính xác khi nào nên tập luyện và khi nào nên nghỉ ngơi. Lấy lại vóc dáng chỉ trong 30 phút mỗi ngày!