15 Minute Workout APK (Paid)

15 分钟锻炼是一种简单易用的减肥、增肌或塑形的方法！适合所有健身水平的男性和女性。有四个难度级别，让任何人都能轻松锻炼！每天大约只需要十五分钟就能变得健康、变得更加活跃、变得比以往更健康！一个新的、更健康、更快乐的你的开始并不遥远。

我们如何运作？
容易地！只需按照手机上的步骤操作，手机就会引导您完成整个程序；告诉您每次练习要进行多少次或多长时间。您需要每周进行 3-4 次这些锻炼。

该计划也称为 1% 方法。在其中，您将进行各种锻炼来提高您的健身水平和健康，例如俯卧撑和深蹲。