Arm Workout – Biceps Exercise Premium Mod Apk

手臂锻炼——二头肌锻炼 由专业健身教练设计，旨在帮助世界各地的人们获得更强壮的手臂。它提供短期有效的手臂锻炼来发展手臂肌肉。

每天只需 10 分钟，您的二头肌和三头肌就会充满活力。不需要任何设备，所有锻炼都可以在家中根据您的体重进行。

不同级别的锻炼计划
3个级别的锻炼计划可帮助您逐步锻炼手臂肌肉。 无论您是初学者还是专业人士，都可以找到适合自己的锻炼方法。 每天都会准备不同的练习，以保持其新鲜感和活力。

30天的锻炼程序
一旦设定了明确的目标，就会更早取得惊人的成果。 Arm Workout 提供系统、科学的 30 天锻炼计划，帮助您设定锻炼目标。运动强度逐渐增加，让您轻松地将运动变成日常习惯。我们强烈建议您遵循我们的锻炼计划以获得最佳效果。

您的家庭教练
聘请私人教练太贵了吗？没有时间去健身房？ Arm Workout 是您的家庭教练。基于高强度循环训练原理，这些锻炼与健身房锻炼一样有效。

动画和视频指南
每个练习都配有动画和视频演示，以及教练提示 (TTS)，告诉您如何呼吸、如何避免受伤以及如何正确进行锻炼。它就像您口袋里的私人教练！无需任何设备，因此您可以在家中或任何地方随时随地轻松进行锻炼。

每日贴士
饮食技巧可教您如何健康有效地饮食，而健康技巧可帮助您养成良好的习惯并保持健康。 您每天都会得到不同的提示。

特征
√ 短期有效的男性手臂锻炼将效果最大化
√每次练习中的特殊提示可帮助您使用正确的表格以获得更好的结果
√ 所有运动均以自重进行
√锻炼二头肌，三头肌，前臂等
√热身和伸展程序
√每个练习的详细动画和视频指导
√逐步增加运动强度
√适合初学者和专业人士，男女
√自定义锻炼提醒
√自动记录培训进度

没有重量的手臂锻炼
正在寻找有效的无负重手臂锻炼、女性手臂锻炼或无需器械的男性手臂锻炼？这种无重量的手臂锻炼适合男性和女性。在没有任何器械的情况下，尝试针对女性的最佳手臂锻炼和针对男性的手臂锻炼。您会向您的朋友推荐这种针对女性的手臂锻炼和针对没有任何器械的男性的手臂锻炼。

脂肪燃烧锻炼和击打锻炼
最好的燃脂锻炼和 HIIT 锻炼可改善体形。通过燃脂锻炼来燃烧卡路里，并结合 HIIT 锻炼以获得最佳效果。