JEFIT Gym Workout Plan Tracker MOD APK (Elite/Premium Unlocked)

JEFIT Workout Tracker 是排名第一的锻炼跟踪计划应用程序，提供免费的健身计划数据库，帮助您保持健康、取得进步并充分利用健身房或家庭健身课程。从 5×5、531、强力举重、3 或 4 天分段训练、起始力量训练等初级项目到高级健美、举重、力量举重或壶铃训练，再到使用自重、有限空间或专用设备的项目，JEFIT 是唯一的锻炼项目您需要的应​​用程序。

这个应用程序是谁？

如果您已将锻炼记录在日记或计划表中，或者只是喜欢按计划在健身房进行训练，JEFIT 将帮助您实现力量、体重和减脂以及从初学者到高级举重运动员的训练目标。我们制作这款应用程序的目的是通过奖励您的一致性、推动您自己创下新的个人记录以及与社区一起迎接挑战来激励您。

最热门功能

● Web 或应用程序 – 使用应用程序进行跟踪并编辑例程。
● 借助 Wear OS 应用程序 – 轻松跟踪进度并在健身房中保持专注。
● 跟踪锻炼 – 设置您的锻炼、跟踪重量和次数，我们将向您展示您的训练结果
● 运动指导数据库 – 超过 1300 个演示和变化，包含专家的高清视频
● 直观工具——训练工具中的瑞士军刀，包括休息计时器、超级组、间隔计时器、身体测量系统，以及最重要的日常锻炼计划表。
● 训练计划 – 为 3、4 或 5 天分段、减脂、举重、5×5、起始力量、健美、531、举重、举重、GZCLP、Greyskull 定制锻炼计划，或建立您自己的锻炼计划
● 保持动力 – 参加我们每月的健身挑战，获得现金奖励，并获得社区中其他健身爱好者的支持。还可以添加您的健身房好友来比较日常活动和举重，以便您可以实现提高力量、变瘦、健美或只是保持活跃的目标
● 设定目标 – 想要减肥、变瘦、变得更强壮或持续锻炼？您可以在 JEFIT 的自定义日志中构建它
● 添加朋友 – 在我们的社区中寻找新的健身伙伴。是否有人在健身房发现您。

具有完整指令数据库的任何健身水平的程序

✔ 初学者计划 – Stronglifts、5×5、起始力量、3 天分段
✔ 高级课程 – 举重、健美、531、GZCLP、Greyskull
✔ 目标计划 – 腹肌、手臂、臀肌、脂肪和体重减轻、塑形
✔ 个人训练 – 获取教练制定的训练计划
✔ 运动训练 – 棒球、太空
✔ 重点器材 – 深蹲架、杠铃、壶铃、哑铃
✔体重或最低限度的设备–带子，垫子，仅机器，专注于核心
✔Kettlebells，Cardio，Circuit Training，Space Limited Routines
* 或建立您的自定义锻炼程序或时间表

特殊工具和功能

✔从桌面和Web访问
✔ 休息计时器 – 设置自定义时间以提醒何时举起
✔支持Supersets和电路训练程序
✔ 间隔计时器、设置注释和 1 次最大次数计算器
✔身体测量和每周计划安排
✔社交饲料和社区竞赛
✔ 将锻炼数据存储在云端并与您的教练分享

在我们的数据库中支持全高清视频的1,300练习

✔杠铃，哑铃，机器，电缆，乐队
✔有氧，椭圆，划船，自行车，游泳
✔静态运动，木板，拉伸，腹肌
✔体重，Kettlebell，核心
✔创建自定义练习

基准测试、分析和说明

✔提升音量的个性化图表
✔对其他用户或健身房伙伴进行基准测试
✔每周进度摘要
✔个性化记录公关跟踪