Seven – 7 Minute Workout MOD APK (Premium Unlocked)

健身从未如此简单 - 或者如此有趣！七项锻炼基于科学研究，每天只需 7 分钟即可给您带来最大的锻炼益处。通过个性化的锻炼计划，七号确保您从训练中获得最大收益。想要健身、减肥或变得强壮？只需选择一个目标和健身水平，剩下的就交给七号吧。

介绍

七 – 7 分钟锻炼是一款方便的应用程序，可让您在家锻炼，而无需花时间去健身房。如果他不想使用机器或设备进行剧烈运动，请尝试使用他每天花 7 分钟锻炼身体的同一个应用程序。如果您尝试定期练习，不需要很长时间。该应用程序提供的有吸引力的功能将让您保持动力。

您可以在家里几分钟内完成的超快速锻炼

如果您容易缺乏运动但又想保持健康，请不要错过这些 7-7 分钟的锻炼。不用去健身房费时又费钱，在家7分钟就能训练，效果出众。只要每天一点一点地使用，应该就能获得你想要的身材。

练习的设计非常科学

如果你对这类训练还是一头雾水，大佬不用担心，因为他所有的练习都是高强度的练习。它们可以帮助您出于多种目的进行锻炼，例如减肥、燃烧脂肪、增强肌肉或只是增强身体素质。基于麦克马斯特大学、安大略大学和汉密尔顿大学的研究开发的实践，因此您可以放心选择此应用程序。

追踪锻炼进度

该应用程序为用户带来的一个有趣的功能是能够每天或每周跟踪他们的锻炼结果。只需选择“统计数据和目标”部分即可了解您今天锻炼了多少小时以及燃烧了多少卡路里。不仅如此，您还可以从那里轻松控制您的锻炼，并知道您今天是否打破了昨天的记录。

人们认为去那里使用设备和机器非常有效，但事实并非如此。情况不一定如此。七 – 7 分钟锻炼现在提供许多专为适合每个人而设计的练习，而无需使用机器。重量并不重，但每个练习的动作都会让你在前几分钟出汗。

邀请您的朋友获得更多动力

单独锻炼可能会很乏味。这就是为什么“7 – XNUMX 分钟锻炼”还可以邀请朋友和您一起练习。不要犹豫，立即使用这样一个具有许多吸引人的功能的有用应用程序邀请您的朋友。我们两个一起练习很有趣，我们中的一些人可以分享我们的练习经验。此外，让更多人练习并将其视为两人比赛会增加动力。

获得私人教练支持

对于已经在健身房呆了一段时间的人来说当然可以胜任，但对于像您这样仍然感到困惑的人来说，该应用程序变成了私人教练。该应用程序提供了每个动作的详细说明以及教练亲自模拟的视频。练习时只要看、模仿即可，但要注意姿势正确。否则可能会导致严重的、不可避免的伤害。

应用程序界面设计得非常好

7 分钟的锻炼适合任何人，无论年轻还是年长，都可以随时快速学习如何使用它。该应用程序的界面设计简单、整洁，因此每个人都可以找到他们需要的功能。不仅简单，而且配上明亮的蓝色，也非常抢眼，让你每次练习的时候都感觉兴奋不已。每个项目都有非常清晰的标签，因此您可以了解并练习其用途。

主要特点

• 该应用程序指导的所有练习都将以专业视频格式详细准备。
• 不要花太多时间练习；每天只需7分钟的高强度锻炼就能显着改善健康。
• 具有提醒和跟踪功能，训练过程让你不再感到懒惰，而是更加坚持练习。
• 用户将接受由具有专业健身知识的出色系统设计的虚拟教练的训练。
• 挑战的目标是通过 30 天的坚持和努力来减肥或改善健康。