Starting Strength Official APK (Paid)
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产品描述
“起始力量官方”系列书籍已在全球售出超过 500,000 册，被认为是任何开始力量训练计划的人现有的最有效的方法。
这是该书的应用程序版本（而不是书本本身），包括“入门力量新手计划”第一阶段和第二阶段以及“女性新手计划”。
“有史以来关于力量训练的最佳书籍” –举重冠军吉姆·温德勒。
起始力量法是为初学者增加整体力量的最快，最有效，最直接的方法。
特色：
—进行基本的杠铃锻炼的完整，易于遵循的说明：下蹲，卧推，硬拉，卧推和力量清洁
—专为在健身房使用而设计，可快速访问多个角度的视频和每个练习的照片说明。
—摘自Mark Rippetoe的《起始强度手册》中的说明和图表。
—交互式测井工具记录您的力量进步。
—预热和工作集计算器可准确显示在条形图的每一侧要放置多少块板。
— Workset Rest Timer，可为每次练习自定义。
—自定义每次锻炼的进度。
—为每个锻炼添加和保存其他笔记，并轻松访问以前的笔记。
—再也不会丢失训练数据！ Cloud Sync备份您的训练日志数据，并将其跨多个设备还原。
—将训练日志数据下载为CSV（需要云同步）
—有用的提示和教程可帮助您安全地学习和进步。
—如何将基本练习编入最有效的程序以实现长期进步。
—公制（kgs）或英制（磅）
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